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如何用260天達成夢想?瑪雅曆260天翻篇課心得-做好反思,調整好狀態,迎接全新260天,創造自己想要的未來

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今年真的是非常特別的一年,新年的一開始就一直發生重大事件,從Kobe離世、疫情突然大肆傳播、封城、學校延後開學、口罩荒、國際災情......很多事情都出乎意料,不是可預期的。 雖然最近疫情仍尚未趨緩,很多行業都受到影響,也很多人被迫待在家裏,哪也不能去。感覺上是痛苦的時期,但換個角度想,這也許也是轉機的時刻。只要維持好自己的健康,就都有機會蛻變。 想要讓今年變成提昇的一年,或是墜落的一年,選擇權都...

[ 綠島墾丁之旅 ] 四天三夜行程安排

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最近疫情日趨嚴重,大家都盡可能不要出國。 Tequila也是為了安全,原本規劃的澳門之旅早在二月初就全部退訂了。出不了國,就在國內走走吧! 這次的小旅行對我來說意義非凡,一方面是慶祝交往一年半,另一方面是幫我自己慶生。 一年多前原本要去綠島,結果出發前夕因為天候關係被迫取消,這次終於可以順利成行了。 先來看看這次的行程如何安排吧! 之後的文章會仔細分享遊歷不同景點、品嚐各種美食的心得~

明錦整型外科玻尿酸初體驗~細部調整就有蘋果肌,看起來更年輕~台北整形診所經驗分享

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有一句話是這麼說的:「愛美是女人的天性」。 從好幾世紀前的女性,就已經會用各種方式來保養,讓自己常保年輕,維持在很不錯的狀態。 現代的女人,很幸運地生活在21世紀,雖然生活壓力不小,但生活樂趣也不少,讓自己美麗的方法更是應有盡有。從最基本的外用保養品、食用的保健品,都能一定程度的維持美麗。而對外表更加追求的人,可能就會用其他的方式,例如做臉、戴牙套、醫美微整型、或是整形等等。 Tequila以前接...

祝我生日快樂

祝我生日快樂
感謝宇宙,感謝生命,我又活了一歲。 在每年生日之前,我都習慣會盤點這一整年做的事,以及省思。 2020年生日前夕,一樣要整理一下這一年來的成長,或是做的沒那麼好的事。 2019~2020我的重大事件: NLP核心轉換課程 姊姊生寶寶 導師班學生畢業 沖繩旅行 部落格搬家 心靈芳療講座 板橋有工作室 職務調動

如何活出女神版的自己課後心得–把女神下載到身體裡,成為最高版本的自己吧!

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3月8日婦女節,你手滑了嗎? 3月8日國際婦女節是為了紀念婦女權利的運動,設在每年的3月8日的國際性節日。這個紀念日在很多國家也是法定假期。各地社會在國際婦女節亦慶祝婦女在經濟、政治和社會等領域做出的重要貢獻。 既然是屬於女性的節日,當然有非常多的商機。因此在3月8日前夕,看到不少廣告,無非是「保養品」、「化妝品」或是纖體保健食品、服飾類商品。各種各樣的廣告,似乎都在訴說著:「女人該透過這些東西好...

[ 好物 ] 達摩本草-五國包埋專利200億ABC益生菌,最適合東方人飲食的益生菌,讓你用更天然、純粹、無負擔的方式獲取健康。

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隨著「坐式生活」的普及,和外食的比例偏高,相信有「嗯嗯」困擾的人應該不少。要擁有順暢的身心,必須從許多方面來關照: 飲食方面可以先問自己:飲食是否均衡?是否有吃足夠但不過量的纖維質?是否有吃足夠的澱粉以及好的油脂?每天喝水量多少?是否吃太多或太少? 運動部分可以先問自己:每天都有運動嗎?有時常走動嗎?還是都一直坐著不動? 情緒部分可以向內探索:我是否壓力過大?是否有太多壓抑的情緒?是否對事物沒有感...

[ 好物 ] 金蘭麻辣鍋底醬、金蘭哇辣醬,好吃的醬超實用,用美味醬料讓生活更添滋味吧!

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金蘭食品,是許多人耳熟能詳的品牌,其中的醬油,更是不少人兒時的回憶。 這一兩個月來,因為想吃的更安心,在家自己料理的人應該變多了吧!!! 誰說在家煮飯就不能煮出媲美餐廳的美味呢?只要善加運用醬料,在家也可以吃到好吃又營養的料理。 金蘭麻辣鍋底醬、金蘭哇辣醬,是金蘭食品的新品,料理方式很多元,不但可以煮火鍋、拌麵、當沾醬,拿來烤肉、做涼拌菜也可以喔。