好物分享

[ 開箱 ] W.wear – 一支能穿的手錶,穿搭你的時尚生活,給自己的生日禮物(107.02.07)

[ 開箱 ] W.wear – 一支能穿的手錶,穿搭你的時尚生活,給自己的生日禮物(107.02.07)
一支錶,可以做的不只是對時。一支錶,可以是穿搭好幫手。 一支錶,可以顯現時尚態度。一支錶,可以體現生活美學。 雖然現代越來越多人都用手機看時間,但是像我擔任老師的工作手機無法隨身攜帶,這時手錶就很重要了。 ​ 對我來說,手錶是一樣很重要的單品。 從高中時期,我就愛上搜集手錶。 當時都是去逢甲夜市購買,特別喜歡很有設計感,像手環一樣的手錶。 不知不覺間,也有了十幾隻錶,有些隨著時間流逝塵封在抽屜裡面...

[ 好物 ] MarCella瑪榭運動五趾襪,運動好夥伴,赤足運動、跑步、登山必備,足弓加壓設計著感舒適,撞色設計讓生活多采多姿

[ 好物 ] MarCella瑪榭運動五趾襪,運動好夥伴,赤足運動、跑步、登山必備,足弓加壓設計著感舒適,撞色設計讓生活多采多姿
原來腳趾頭被襪子分開的感覺是這麼舒服! Tequila身為一位教練,除了指導學員運動之外,自己也很常運動。運動種類很多,重量訓練、游泳、瑜珈、脊椎螺旋、皮拉提斯等等,都是我會輪流做的運動。很多人都知道運動時鞋子的選擇很重要,但可能會忽略了襪子,其實選對襪子對於運動表現也有很大的幫助。 特別是重量訓練時,有些腿部動作可以不穿鞋子做,但又怕腳的抓地力不夠,有止滑功能的襪子就蠻適合當作輔助,來協助自己提...

W photo studio形象照初體驗,為自己拍出體面的照片,讓自己更顯專業吧

W photo studio形象照初體驗,為自己拍出體面的照片,讓自己更顯專業吧
Tequila在去年十月初,上了一堂品牌相關的課之後,就一直有要拍個人形象照的念頭。 這次很幸運的,當時上課的講師于為暢在年初談了一個形象照的團購,Tequila覺得要把握良機,剛好時間也可以,就立刻報名了。另一件幸運的事是參加人數足夠所以有開成,但要穿什麼衣服還讓Tequila花了不少時間想呢! 這次拍照來到台北內湖的W photo studio,其實Tequila跟內湖超級無敵不熟,這天也是T...

DIOR迪奧「DOLCE VITA 我的羅馬假期」彩妝體驗,還可以拍美照帶回家哦!

DIOR迪奧「DOLCE VITA 我的羅馬假期」彩妝體驗,還可以拍美照帶回家哦!
炙熱艷陽與湛藍池畔往往讓人想起度假微醺的慵懶,今年迪奧以「DOLCE VITA我的羅馬假期」為主題迎接美好盛夏,並且提出仲夏香氛、彩妝、保養方案,包含甜美又獨具個性、象徵愛戀的Miss Dior香氛系列;為活力盛夏注入歡快色彩的迪奧「沁涼艷夏」夏季彩妝;以及天然系雪酪保養的迪奧花植水漾保濕系列,三大系列將攜手譜出迪奧夏日浪漫戀曲。   Dior並且推出全台百貨櫃點的「DOLCE VITA...

[ 好物 ] We Charming挺力美機能元氣凍,QQ果凍口感超讚,讓你活力滿滿,迎接每天的挑戰

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每天日復一日的上班,總覺得身體莫名疲累嗎? 有時候心理壓力大,或是剛好特別忙,就會覺得自己比較虛弱,也比較容易生病或感染。 但工作不能不做,每天還是得早起,起床時又覺得好厭世,有沒有什麼方法可以改善呢?   We Charming人蔘不卡關-挺力美機能元氣凍就是讓你力度爆表的最佳關鍵,也是給身體最溫柔的呵護。

2020連假一覽表

2020連假一覽表
根據行政院人事行政總處公布的日曆表,109年(西元2020年)總放假天數為115日,其中3天以上連續假期(併同例假日)共有6個,分別為農曆除夕及春節(7日)、和平紀念日(3日)、兒童節及民族掃墓節(4日)、端午節(4日)、中秋節(4日)及國慶日(3日)。

[ 好物 ] 美妍膠原益菌,Donna營養師親自研發監製,專業、安心、值得信賴

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Donna營養師是Tequila好幾年前就認識的一位優秀營養師,我也曾經上過她的課程,講保健食品的選擇。她在課程中有提到自己對於保健食品原料的要求,讓我印象很深刻,覺得她對於安全非常要求,也不容許使用欺騙消費者的手段來製造產品。 Donna營養師是保健食品的專家,在保健食品領域工作十幾年,對原料非常要求,堅持只用優質的好原料,有疑慮的原料絕對不用;並且堅持只用合理的價格賣給消費者。 「美妍膠原益菌...

Tequila音頻筆記,善用Meta音頻讓你無痛學習,時時提升

Tequila音頻筆記,善用Meta音頻讓你無痛學習,時時提升
在這個資訊爆炸的時代,許多人都陷入資訊焦慮症。不是被越來越多「應該要看」的書壓得喘不過氣,就是又看到了似乎「應該去聽」的課程或講座,或是在FB看到「留言送XX簡報」就反射性互動了,結果下載後檔案從沒打開過。你,也曾如此嗎?   這篇文章中Tequila要分享我個人聽Meta音頻的筆記,文末有檔案可供參考,如果你有需要、或想了解要如何把音頻運用得更好,都歡迎下載。但如果你只是想「哇有免費簡...

[ 好物 ] 美原萃莓果酵素飲,補給你日常所需的營養,排空你體內隱藏的負擔,每天美麗的好朋友

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夏天到了,衣服越穿越清涼,此時才突然發現遮不住在意的部位,怎麼辦? 知道要飲食控制,但就是嘴饞,又愛吃甜食、下午茶,都戒不掉,怎麼辦? 隨著養生風潮漸起,營養食品也應運而生。時常飲食不均衡的現代人,有時會遇到真的無法均衡飲食的時刻,卻又擔心身體健康,此時,輔助的營養保健食品就很重要了。美原萃,就是可以補給你日常所需的營養,排空你體內隱藏的負擔的日常保養酵素飲。 這個夏天的體態就靠酵素飲來維持啦!!

[ 活動 ] 大人學讀友小聚,美好的夜晚,認識新朋友同時自我宣傳,perfect!

[ 活動 ] 大人學讀友小聚,美好的夜晚,認識新朋友同時自我宣傳,perfect!
8/20這天,Tequila參加了大人學舉辦的讀友小聚,度過了充實美好的一夜。對大人學稍有瞭解的人應該都知道,大人學所開設的課程內容十分豐富,從職場到人際關係到感情都有,網站上面的文章也有持續更新。 Tequila會看到大人學的文章,是在很久以前,自己也不知道從什麼時候就開始閱讀了,也經過一段不短的時間。一直想參與大人學的課程看看,但因為前兩年假日常有芳療課、NLP課或其他事情(課程、擺攤),有點...