遠距離戀愛,是不少人會極力避免的戀愛方式。原因有很多,例如:總是要等到特定時間才能聯絡、思念對方時無法馬上見到對方、自己缺乏安全感……等等。

也有人說,距離是感情的殺手。甚至有些人,因為距離的關係,讓一段關係,還沒開始,便結束了。

雖然Tequila不是兩性作家,專長也不是寫感情文章,但還是想與大家分享我對遠距離戀愛的想法。畢竟我也經歷過兩次長時間遠距拉戀愛,而這次,仍是進行式。

如果你問我:「如何維持遠距離戀愛?」我會說這四個字是關鍵。

就是「學會生活」。

學會生活含義很廣,個人認為主要包含以下幾件事:

  1. 擁有自己的目標
  2. 能給自己安全感
  3. 能夠信任其他人
  4. 找到情緒的出口

 

擁有自己的目標

我認為,就算是在一段感情裡面,自己仍然是最優先的。那為什麼遠距離戀愛的人,會更需要擁有目標?

因為一但你沒有目標,就很容易把心思全部放到對方身上,但又因為距離的緣故,無法見面,不但會增加自己內心的焦慮,而且會因為這份焦慮讓關係失衡。

自己的目標,可以是任何層面,例如:健康目標,可以是成為晨型人、或戒除含糖飲料等等。運動目標,可以是每週運動3次,每次一小時。工作目標,也許是提升自己表達的能力、做報告的能力…等等。

總之,只要你能找出想調整的部分,都可以當成目標。一旦自己為了目標在努力,會散發一種吸引人的感覺,對方也會跟著一起努力,形成正向的循環。

 

 

能給自己安全感

只有自己能給自己安全感。

除了嬰兒需要父母或照顧者給予安全感之外,成年人應該都要可以讓自己擁有安全感,而不是把這件重要的事交給其他人。

當你處在遠距離戀愛,你可能兩週見一次面,忙碌時可能要三週、甚至更久,才能見面。每天約好的通話時間,也可能因為一些狀況而無法每天說到話。這時如果你把安全感建立在對方的行程報備、鉅細靡遺的報告行程,久而久之很可能只會得到類似流水帳的例行公事。了解對方的心,會比知道流水帳好得多。

當自己知道自己在做什麼、要做什麼,就能從內心湧現踏實的感覺。當這樣的感覺出現,對方也能感覺得到,他也能因此過好生活,當兩人都處於安心的狀態,相聚時的品質會更好。

 

 

能夠信任其他人

這點與第二點其實是連在一起的。擁有足夠安全感的人,通常比較不會猜疑。

信任別人,不代表要讓自己變笨,而是在相信這個人的人格的前提之下,相信他所說的話、所做的事。信任是遠距離戀愛能持續與否很重要的關鍵,一旦有一方對對方失去信任,或開始有一點猜疑,那這段關係就開始朝向不確定的未來行進。

如果對對方所說的話、所做的事有一些疑問,可以用詢問的語氣好好地說,避免用質問的語氣,因為當人感受到敵意,下意識的反應就是說一個會讓對方情緒平復的答案,而那個答案有些時候就是謊言。

如果覺得自己已經很努力卻還是很難信任對方,要說出口,說出口對方才會知道,也才有機會溝通。

 

 

找到情緒的出口

遠距離戀愛最常出現的大概就是「寂寞」了吧!

看到路上的情侶放閃,就很想念對方;看到劇裡的男女主角愛得死去活來,轉頭看卻只有空氣;看到飲料店買一送一,身邊卻沒有最想一起分享的人。種種的感覺,都是寂寞的堆疊。

當你感到寂寞的時候,請記得:「對方也是」。

這種感覺不可能不出現,所以找到情緒的出口,會比一直告訴對方自己很寂寞、或活得鬱鬱寡歡好得多。

時間是一直在往前進的,期盼的相聚日總會到來。做一些會讓自己充實快樂的事情,等到相聚的時候,不是就有更多事情可以分享了嗎?

 

 

以上,是我認為在一段遠距離感情當中,非常重要的部分。當然還有更多細節,可以讓一段關係走向雙方想要的結局。但先調整自己、先讓自己好好生活,讓兩人處在良好的互動狀態,可以互相支持、一起提升,這樣的關係想必不會被距離給打敗。

這篇文章,獻給所有為感情所困的人,文中所說的要點,不管是否遠距離戀愛都很適用。只是距離造成的不安很強大,為此我們必須鍛鍊自己的心智,讓自己成為更堅強的人。

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