假如有一個簡單的方法可以讓你在半小時內消除恐慌不安、獲得自信快樂，你覺得如何？ 你有沒有想過，有一種很簡單的方法，可以讓你輕鬆消除壞習慣、建立好習慣，那會是怎麼樣的呢？   Tequ…