改善睡眠的療程Part2.靈氣全身療癒、頌缽全身療癒、Bars頭療

生活在步調快的現今，有睡眠困擾的人越來越多，能夠好好睡一覺是很多人所渴望的。想改善睡眠，要從很多面向來著手。這系列要分享的是改善睡眠適合的療程，總共有芳療、NLP、頌缽、靈氣、Bars…

[ 好書分享 ] 我決定簡單的生活-從斷捨離到極簡主義

今天要介紹的是「我決定簡單的生活」這本書。這本書很厚，內容很多，不過講的主題其實都一樣，就是「極簡主義」四個字。書中十分強調將身邊的物品減到最少，一開始要瘋狂的丟東西，只留下真…