我平常都有固定運動，無論是重訓、瑜伽還是皮拉提斯，都在努力讓身體更穩定、更有力量。 但有些地方——特別是腹部、腿部線條，就算持續運動、飲食控制，還是會覺得「還可以再更好」。 於是這次…