你知道嗎?

有種完全免費又方便的養生方法,只需要脫掉鞋子,就可以改善水腫、掉髮及其他疾病,不需要吃藥、不需要跑醫院、不需要繁複的手續,只要「用皮膚接觸大地」就可以,這,就是「赤腳接地氣」。

這本書主旨只有一個:「人體內產生的靜電是萬病之源,所以我們要將體內靜電排除。排除的方法就是讓手腳皮膚直接接觸土地或草地。」

書中花了一些篇幅解釋他的理論基礎,不過簡單來說就是體內靜電會使單獨流動的紅血球聚在一起,使血液變模糊。體內靜電越多,放電現象越活潑,細胞越容易受損氧化。

體內靜電相當於製造自由基的巨大工廠。

 

至於我們要如何知道自己有沒有過多的體內靜電呢?書中提供了檢查表可供參考:

「健康狀況」

健忘

頭髮變少

精力衰退

下肢浮腫冰冷越來越明顯

肩痛變嚴重

時常抽筋

容易拉肚子或便秘

容易疲勞

牙齒敏感皮膚容易變差

「生活習慣」

經常面對壓力

常用電腦或手機

經常從事劇烈運動

睡眠時間很長(超過7~8小時)

經常長途開車

飲食不平衡

缺乏礦物質

缺乏接觸大地的機會

缺乏動力

經常彎腰駝背

只要其中一類超過五項就表示體內很可能有過多靜電喔。

書中還有一章專門談他用接地氣治療的疾病,列舉如下:心肌梗塞、中風、癌症、糖尿病、異位性皮膚炎、類風濕關節炎、掉髮、腦神經疾病、精神疾病、水腫、不孕症。書中提到的案例都是他的病人。

用一張圖解釋如何接地氣:只要用身體皮膚接觸樹木或是葉子或是赤腳踩草地就可以了。

書中特別推薦去海邊踩沙灘、接觸海水,那如果平時沒有辦法去海邊,甚至連接觸土地都有難度的話,還有一種方式:在家中養大型綠色觀葉植物,無法外出接地氣時,就在植物上噴水,再用手接觸植物也可以。那當然最好的方式還是赤腳接觸大地,平時經過公園摸一下樹木也不錯,總之就是養成觸碰的習慣。

書中還有提到自製接地棒,這是針對想治療的部位不方便直接接觸土地時的權宜作法。

其實我從還沒看這本書之前就開始實作接地氣了,從三月中到現在實作了35天。

大部分都是赤腳接地氣,但有時真的不方便,例如穿著絲襪、或下雨時,不方便赤腳,就用手去觸摸樹木。時間大概都抓1~5分鐘之間,很彈性。

持續實作到現在的感覺是「水腫真的有改善」,我因為工作關係(老師)必須久站,通常都要穿著壓力褲或壓力襪來預防靜脈曲張以及水腫,但有時候就算穿了也還是會覺得腳踝到下午就腫脹不舒服。赤腳接地氣至今,有感覺腳踝腫脹消退很多,這是個人體驗的心得,推薦大家可以嘗試看看。

不方便用腳至少用手觸碰樹木,有總比沒有好的概念。

書中還有提到礦物質豐富的飲食有助於降低體內靜電,例如:杏鮑姑、納豆、魷魚絲、牡蠣、海帶芽、白蘿蔔絲等等。

有助於增加腦細胞粒線體的營養成分有:胺基酸、礦物質、維他命B、維他命C、R式硫辛酸、膽鹼、牛磺酸等等。

人體內需要的礦物質有七十幾種,例如鈣、鋅、鈉、鉀等等,書中還有寫到可以自製「灰汁」、「小蘇打海藻湯」來食用,但是個人覺得太麻煩了,不如多吃點海帶吧。

以上,就是「赤腳接地氣」的分享,希望可以幫助到有需要的人喔~

一起來感受大地的療癒能量吧!

0

Leave a Reply

%d 位部落客按了讚: