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[ NLP講座 ] 雪心文教基金會NLP講座–NLP自我探索、成長與療癒(2019/07)

[ NLP講座 ] 雪心文教基金會NLP講座–NLP自我探索、成長與療癒(2019/07)
Tequila學習芳療與NLP這段時間以來,雖然有講授芳療講座,但NLP卻很少有機會可以分享。 這次剛好有機會講NLP課程,覺得十分充實啊! NLP是一門與大腦有關的學問,不但在生活上很實用,而且看到自己的變化也很有趣,只可惜太少人能夠運用這麼好的技術讓自己不被生活壓力、情緒起伏所困。 這次來到雪心文教基金會的大專教育志工營,對大專生講「NLP自我探索、成長與療癒」。

[ NLP量表 ] 你有感受情緒的困難嗎?三個問句讓你從情緒、成癮/習慣、自我形象來深度認識自己,找到調整方針

[ NLP量表 ] 你有感受情緒的困難嗎?三個問句讓你從情緒、成癮/習慣、自我形象來深度認識自己,找到調整方針
你是否陷在某種不愉快的情緒或是心情,例如憂鬱、生氣、暴怒、悲傷、嫉妒、受傷、害怕、焦慮、寂寞、空虛、被恐嚇? 你是否有感受到情緒的困難? 你是否陷在情緒中就會持續很久無法跳脫? 擁有情緒,是人的本能,但如何面對情緒,則需要練習。 有些人會問我:NLP到底可以處理什麼問題?我卻想問:你想要什麼? NLP不處理問題,而是聚焦在「你想要什麼?」但很多人連自己有那些面向可以調整都不清楚,遑論知道自己要什麼...

[ 好物 ] Plantur21營養與咖啡因洗髮露,夏季更要天天呵護頭髮,養髮養得好,秋冬沒煩惱

[ 好物 ] Plantur21營養與咖啡因洗髮露,夏季更要天天呵護頭髮,養髮養得好,秋冬沒煩惱
您有頭髮脆弱、容易斷裂的困擾嗎?在炎炎夏日,頭髮太容易出油讓你很困擾嗎? Tequila以前曾經有兩段時間掉髮很嚴重,分別是高中、大學時期,都各有一段時間時常掉髮。工作之後有機會去做頭皮課程,才知道自己以毛囊堵塞嚴重才掉髮,現在則是很容易壓力型掉髮,所以主打養護脆弱髮根的髮品是我會持續使用的產品。 Plantur21營養與咖啡因洗髮露,就是針對女性頭髮困擾而生的營養與咖啡因洗髮露。

[ 食,台中 ] 熱浪島南洋蔬食茶堂,令人驚豔的美味素食,道地南洋風味讓人回味無窮

[ 食,台中 ] 熱浪島南洋蔬食茶堂,令人驚豔的美味素食,道地南洋風味讓人回味無窮
想到素食,你會想到什麼呢? 是路邊素食麵店特有的「素食味」,還是索然無味的青菜豆腐呢? 隨著吃素的人越來越多,以及無肉日的推廣,素食餐廳也有增多的趨勢。這些素食餐廳,有很多都是創新口味的餐廳,顛覆以往對素食無趣的想像。 誰說吃素不能很美味呢?

[ 食,台中 ] Cafe at ALESSI Store,大遠百8樓咖啡廳,氛圍舒適放鬆,享受輕食咖啡

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Tequila今天要介紹的是大遠百店。逛街逛累了?就到台中店歇歇腳,放鬆一下吧。明亮簡約的「紅 綠 白」休憩空間加上從窗外微微透進來的陽光,享用簡單的輕食甜點再來杯咖啡,一整天的心情都會很美好。 台中大遠百8F 台中市西屯區台灣大道三段251號8F 04-22523785 ​

[ 食,台北 ] 太陽的蕃茄麵(太陽蕃茄拉麵)美麗華店,美味鮮甜湯頭配上QQ寬麵超好吃!咖哩飯也很讚哦!

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在前陣子的連續假日,Tequila去久違的美麗華走走,順便吃晚餐。 在B1美食街繞了一圈,發現這間太陽蕃茄拉麵,整體看起來乾乾淨淨的,停下來看菜單,裡面的服務生立刻出來很親切的介紹,剛好我本身很喜歡蕃茄湯,又看到不用服務費,就決定吃吃看了。

[ 2018翻滾海貍-怎樣教育 ] 表達,開口前要先了解我的狀態、你的需求,並相信學生是自己問題的專家

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怎樣教育工作坊,來到第一天下午的表達課。 每一年的表達課內容都大不相同,第一年是以語速、語音、肢體表達等等為主;去年將的是情緒勒索、換位思考;今年則是更加深入到諮商領域,運用諮商的方法來溝通。 對Tequila來說,表達一直是很辛苦的一件事,有時會懷疑自己是否有表達障礙。這裡說的表達不是指不能溝通,而是不能說出自己真正的想法。