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丟失了情緒,然後呢?

丟失了情緒,然後呢?
曾經有人問過Tequila這個問題:「既然要調整情緒這麼麻煩,不要有情緒不就好了嗎?」接著又說:「我覺得情緒很麻煩,所以從來不會讓自己有太多情緒。」 是的,情緒有時會讓自己很不舒服,過度強烈時甚至可能影響生活,當情緒出現時還要調整它、轉化它,確實不是很輕鬆的事。 但,讓自己「沒有情緒」的活,真的就不會有任何問題嗎?

[ NLP好書 ] 自我轉變的驚人秘密,用NLP擺脫恐懼、度過難關、達成夢想

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「自我轉變的驚人秘密,用NLP擺脫恐懼、度過難關、達成夢想」是一本充滿實用技巧且容易理解的NLP書籍。 如果你對過去感到困擾,因為恐懼而受苦,或是無法讓自己振作精神,那本書將會引導你找回人生的規律。如果你已經花太多時間接受治療,花太多錢想要靠自己解決問題,那麼本書就是你的解藥。如果你想掌控自己的人生,本書可以引導你有效達到目標。 只要跟著做書中的練習,就能消除恐懼、害怕、焦慮、成癮、壞習慣、心理創...

[ 好書 ] 我與世界格格不入–成人的亞斯覺醒,一本讓自己深感「被理解」的好書

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幾年前,Tequila曾經很熱衷於看諮商相關的書。 大學時期,因為修教育學程的關係,接觸了基本的諮商理論,當時被這些知識深深吸引,甚至曾經有過朝這個方想走的想法。但後來還是依照教育學程的原本出路,擔任教職。 工作前兩年,看了大量諮商師出版的書籍,但並不覺得自己有因此而變得比較好。雖然那些書籍有「與父母和解」、「與自己和解」之類的內容,但總感覺無法運用在生活中,只有心理安慰的效果。 後來因緣際會下接...

[ 食,台中 ] 養素庭迴轉火車蔬食火鍋,迴轉火車超有趣~纖維質滿滿又好吃,湯頭好配菜多,大推!

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​ 今天要介紹的是養素庭迴轉火車蔬食火鍋吃到飽,是Tequila和家人都很喜歡的店。 因為Tequila本身是個吃菜狂人,超愛吃青菜~這間店完全就是符合需求啊! ​ 以天然、養生為出發點,無論您是本身是否吃素者,我們將帶給您全新的驚奇感受! 本餐廳所有餐點皆為純素,蛋奶素有另外提供與標示,讓您吃的健康也吃的安心。 現代人講求環保、節能減碳,也講求身體健康,而吃素就能一次兼顧兩者,如果您想要帶平時不...

「台中西屯區美睫、除毛推薦」 沁魅美學Chin Charm美睫紋繡,美麗睫毛讓你省時省力,每一天都光彩動人~

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在這個忙碌的時代,相信很少女性有時間在早上起床後慢慢化妝,畫完全妝才出門吧!「連睡覺時間都快不夠了,哪還有這麼多時間化妝」想必是很多女性內心的心聲。 因應需求,美睫、紋繡等行業應運而生,也有越來越多女性選擇用美睫、半永久彩妝來節省日常生活中化妝的時間,可以做更廣泛的運用。 Chin Charm 沁魅美學/台中除毛/熱蠟除毛/美睫/接睫毛/半永久彩妝/頂級霧眉,是Tequila新發現的美麗基地,不只...

[ 好課 ] 成熟大人的伴侶溝通學

[ 好課 ] 成熟大人的伴侶溝通學
成熟大人的伴侶溝通學,是我在大人學上的第二堂整日課。 會想上這堂課的動機很簡單: 「覺得自己不是成熟的大人」:其實我在伴侶關係當中一直都是滿隨心所欲的,一切以快樂為主。但偶爾遇到一些問題時有會變得很極端,常會有些奇怪的念頭,總感覺自己還不是很成熟。 「想了解諮商師如何說溝通」:雖然我學NLP也學過許多溝通方法,但想聽聽諮商心理師會如何說「溝通」這件事。 「想知道面對衝突時該怎麼處理」:雖然目前的伴...

[ 2019沖繩 ] 美國村散策,必吃塔可飯tacorice cafe kijimuna depot island,逛充滿異國風情的地方很放鬆

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搭一日遊巴士離開水族館後,巴士來到美國村,是回程的第一個下車地點。我們就在這邊下車,沒有跟著回到那霸市區。 美國村是位在沖繩中部地區北谷町的美濱,距離那霸機場大約20公里,開車需花費40分鐘左右。沖繩曾在第二次世界大戰後被美國統治,歸還給日本後留有美軍駐紮的基地。最初是利用駐日美軍歸還的土地與填海地區所規劃建造而成,由於鄰近的美軍設施與居民為數眾多,遂洋溢著濃厚的美國風情。除了日本國內外遊客,也有...

[ 好書推薦 ] 心誠事享trust and achieve,老是感覺心想事不成的人必看,釐清盲點,讓自己調頻到正確的狀態

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如果你是「吸引力法則」的信徒,建議可以看這本書; 如果你總是心想事不成,那你最好來看這本書; 如果你想了解比心想事成更全面更有效的方法,那你必須看這本書。 心誠事享這本書,顛覆了許多人對於「吸引力法則」的看法,也很明確地指出人為什麼會「心想事不成」,或是吸引到不是自己想要的結果。 Tequila建議看完此篇文章後可以閱讀這整本書,因為我認為的重點不一定是你認為的重點,而且這本書真的很值得一讀再讀,...

[ 2019沖繩 ] 沖繩美麗海水族館,海洋博公園,沖繩北部必遊景點,海景遼闊讓人忘憂,必看鯨鯊鎮館之寶~

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來到沖繩,一定要去的就是美麗海水族館啊! 這次沖繩小旅行,第二天買北部一日遊票券,上午去了萬座毛、古宇利島,中午就來到美麗海水族館啦!! 沖繩美麗海水族館 水族館館內介紹 水族館地圖 節目介紹 905-0206 沖繩縣國頭郡本部町字石川424番地 TEL:+81-980-48-3748  FAX:+81-980-48-4444 入館費用 8:30~16:00(一般票價) 大人 1,880日圓 高中...

芳療個案心得4-經痛止痛藥量減低、超好睡一覺到天亮、覺得獲得能量、彷彿重生

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    許多人很喜歡按摩,或是常聽到按摩的好處,但好處有那些呢? 以下簡單列舉最常見的幾項好處: 1. 紓緩壓力,幫助入眠 2. 放鬆肌肉,增加關節靈活性 3. 排除毒素,減緩老化 4. 疏通經絡,提升氣血 5. 活血解瘀,減輕疼痛 6. 改善淋巴循環,活化皮膚狀態 7. 促進血液循環,改善新陳代謝 Tequila的全身按摩手法,有英式淋巴引流、肌肉深層放鬆按摩兩種,搭配純精油調成的按摩...