兩天一夜宜蘭小旅行，第一站就是兩座鄰近的瀑布，五峰旗瀑布和猴洞坑瀑布。炎熱的夏天到溪邊玩水，真的很消暑呢！這天又剛好是端午節，還可以吸收大自然的能量，感覺很棒。
五峰旗山位於宜蘭縣礁溪鄉西側，雪山山脈與蘭陽平原的交接處，遠遠望去，突出於平地的五座山巒異常醒目，宛如戲劇武生背上的五面旌旗，是礁溪鄉著名的風景區，峻峭的五奇峰，海拔雖只有 500 公尺，但山勢陡峭，絕壁橫生，此種峭壁絕巘的地形，乃是由十分堅硬的四稜砂岩地層所構成。
山峰間有登山步道可以攀爬，步道盡頭是三層瀑布頂層，瀑布由狹谷直瀉山岩，瀑布全長約 100公尺，共分為三層。
上層瀑布約 5 0 公尺，自峽谷奔流而下，穿過山岩的水流再形成中層瀑布由山壁中穿出，約 30 公尺，氣勢磅礡，立於「觀瀑亭」以極佳之視野近賞急瀉之姿，亦可遠眺翠綠山谷，下層瀑布約 20 公尺，自然形成小水潭，潭水清澈順流而下，水質清澈，清涼無比。
五峰旗瀑布地址 :宜蘭縣礁溪鄉五峰路
山峰間有登山步道可以攀爬，步道盡頭是三層瀑布頂層，瀑布由狹谷直瀉山岩，瀑布全長約 100公尺，共分為三層。
五峰亭-第三層瀑布
沿著步道伴隨著清新的空氣緩緩往上行，第三層瀑布就在眼前，一下子就到了，很好走。
第三層瀑布的水流較平緩，四周林木遮蔽，許多遊客都會在此戲水，感受最沁涼舒適的溫度。
觀瀑亭-第二層瀑布
第二層瀑布下方設有「觀瀑亭」可供遊客觀賞、感受瀑布的浩壯聲勢，同時也能吸收山中的芬多精。
看著源源不絕的瀑布從山岩絕壁中穿岩而下，流入溪中，水氣濛濛、詩意盎然，身心愉悅了起來。
原本想去觀瀑平台-第一層瀑布，但通往瀑布的路封起來了，只好返回第二層瀑布。10點多到已經不少人了，還好仍有一些位置可以玩水。
溪水冰冰涼涼，非常舒服，消暑解熱，在端午這天來親近大自然感覺真的很好。
泡到一半發現旁邊有好多魚，還有小蝦子，感覺生態滿不錯的呢！
在五峰旗瀑布待了約40幾分鐘，就前往猴洞坑瀑布了。
猴洞圳頭，位於白雲村境內，古稱「猴洞坑」，又稱「圳頭」，今人則以「白石腳」稱呼。鄉賢傳說早期石洞內有甚多獼猴居處其中，因以為名。猴洞坑發源於四堵山東麓，全長五公里，為礁溪鄉重要河流之一。猴洞坑為頭城、礁溪兩鄉鎮之界河，上游一公里左右為礁溪鄉所有，中、下游以下則屬頭城鎮。1917年，為了農田水利灌溉以及防止山洪爆發，因而修築堤防、圳道，於瀑布源頭題字，用來記述此事，溪旁立有「猴洞圳頭」四字。
地址 :宜蘭縣礁溪鄉白雲村
猴洞坑瀑布地勢比較陡一些，但也不至於很難爬，只是人很多的時後就要一直停下來。
不過也不要埋頭一直努力爬，回過頭一看，蘭陽平原美景盡收眼底。
猴洞坑瀑布有兩層可以戲水，我們爬到比較高的那一層。溪水稍微深一些，大概到大腿的高度，在溪中行走要小心，因為看不到溪底的石頭。
為了玩水我可是有備而來，把比基尼穿在長洋裝裡面，長洋一脫就可以下水了，也不用把原本衣服弄得溼答答的。
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