專心精油

想更有效率的工作嗎?想要提升專注度嗎?別再靠意志力了,用精油來幫助自己提升專注力吧!

植物精油是大自然的禮物,而精油不是只有美容、放鬆、療癒的效果。每一種精油都有不同的特性,功效也不盡相同。只要選擇得宜,不只能讓身心放鬆,還可以在無形之中幫助自己提升能量,進而達到自己想要的狀態。

本篇要介紹的,就是幫助自己在工作或讀書時可以專注的精油。

如果你的工作是必須不斷動腦的,或是覺得自己容易分心,或是準備考試的學生,都很適合使用今天要推薦的精油哦!

專注單方精油

提神醒腦首選:三大利腦精油—-羅勒、薄荷、迷迭香

這三支單方精油都有利腦的效果,所謂利腦就是幫助思緒清晰,消除昏昏沉沉的感覺,並減輕頭部腫脹不適感。薄荷要避免在睡前3小時使用,因為接近睡覺時間才用可能會影響睡眠。

雪松:雪松的氣味可以讓人沉靜,維持在平穩的思緒狀態,減少雜念的出現。

檸檬:又稱「面試專用油」,檸檬清爽的氣味對於專注很有幫助,也可以釐清思緒,因此有面試專用油之稱。清新的氣味也可以提升心情,讓自己維持在最佳狀態。

 

複方精油

專心致志精油

成分:檸檬、羅勒、迷迭香、雪松、甜橙

這支精油可以幫助人恢復精神,更加清醒。檸檬可以幫助思緒清晰,羅勒與迷迭香都有醒腦效果,雪松可幫助情緒穩定,甜橙增添愉悅的心情。

不只是工作繁忙、用腦過度的上班人士需要,學生與考生也都可以用這支複方精油來調整喔!(想了解更多歡迎私訊)

專心精油

使用方法

1.需要專注工作或讀書時,精油擴香

2.製作精油按摩油(3%劑量)

3.配戴精油項鍊

4.製作精油噴霧(3%劑量)或滾珠

5.用精油沐浴或洗頭髮(擠出沐浴乳或洗髮乳後再滴入1~2滴精油)

如果想提升效果,建議一次多管齊下,例如:平時常常使用滾珠,可用在太陽穴、耳後等部位,也可用噴霧噴在工作桌、辦公桌,早上使用按摩油塗抹在太陽穴、後頸位置,洗澡時再加入精油一起沐浴。如果還想更加強效果,可參考「居家用法」這篇文章。

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Tequila精油產品

使用禁忌

原則上無禁忌,只要注意安全劑量即可。

 

想了解更多,歡迎到「芳香療法」分類頁當中閱讀更多文章。想拿精油保養按摩油、精油保養噴霧諮詢或做療程請直接點以下諮詢連結哦!

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