想更有效率的工作嗎？想要提升專注度嗎？別再靠意志力了，用精油來幫助自己提升專注力吧！
植物精油是大自然的禮物，而精油不是只有美容、放鬆、療癒的效果。每一種精油都有不同的特性，功效也不盡相同。只要選擇得宜，不只能讓身心放鬆，還可以在無形之中幫助自己提升能量，進而達到自己想要的狀態。
本篇要介紹的，就是幫助自己在工作或讀書時可以專注的精油。
如果你的工作是必須不斷動腦的，或是覺得自己容易分心，或是準備考試的學生，都很適合使用今天要推薦的精油哦！
專注單方精油
提神醒腦首選：三大利腦精油—-羅勒、薄荷、迷迭香
這三支單方精油都有利腦的效果，所謂利腦就是幫助思緒清晰，消除昏昏沉沉的感覺，並減輕頭部腫脹不適感。薄荷要避免在睡前3小時使用，因為接近睡覺時間才用可能會影響睡眠。
雪松：雪松的氣味可以讓人沉靜，維持在平穩的思緒狀態，減少雜念的出現。
檸檬：又稱「面試專用油」，檸檬清爽的氣味對於專注很有幫助，也可以釐清思緒，因此有面試專用油之稱。清新的氣味也可以提升心情，讓自己維持在最佳狀態。
複方精油
專心致志精油
成分：檸檬、羅勒、迷迭香、雪松、甜橙
這支精油可以幫助人恢復精神，更加清醒。檸檬可以幫助思緒清晰，羅勒與迷迭香都有醒腦效果，雪松可幫助情緒穩定，甜橙增添愉悅的心情。
不只是工作繁忙、用腦過度的上班人士需要，學生與考生也都可以用這支複方精油來調整喔！（想了解更多歡迎私訊）
使用方法
1.需要專注工作或讀書時，精油擴香
2.製作精油按摩油（３％劑量）
3.配戴精油項鍊
4.製作精油噴霧（３％劑量）或滾珠
5.用精油沐浴或洗頭髮（擠出沐浴乳或洗髮乳後再滴入１～２滴精油）
如果想提升效果，建議一次多管齊下，例如：平時常常使用滾珠，可用在太陽穴、耳後等部位，也可用噴霧噴在工作桌、辦公桌，早上使用按摩油塗抹在太陽穴、後頸位置，洗澡時再加入精油一起沐浴。如果還想更加強效果，可參考「居家用法」這篇文章。
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[ 芳療 ] 如何選擇基礎油？基礎保養與特殊修護需求該怎麼用基礎油？
使用禁忌
原則上無禁忌，只要注意安全劑量即可。
想了解更多，歡迎到「芳香療法」分類頁當中閱讀更多文章。想拿精油保養按摩油、精油保養噴霧諮詢或做療程請直接點以下諮詢連結哦！
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