許多人都希望達成「外表比實際年齡小」的狀態，想要盡可能減少歲月的痕跡。
除了運動飲食之外，用精油也可以協助你達成目標，不但可以維持身體和心靈的健康，而且也可以讓自己的外表更顯青春。
雖然說隨著年紀增長，外表有變化是理所當然的，但如果外表能維持在自己覺得很不錯的狀態，相信也會更加有動力。
這篇要推薦的就是適合維持青春的單方和複方精油。
複方精油
青春之泉精油
紅百里香、永久花、甜橙、乳香、甜馬鬱蘭、茴香、月桂葉、冬青樹、高地薰衣草
這支精油的用途很多，很適合在運動後調成按摩油塗抹在肌肉部位，隔天比較不會痠痛。
也很適合做成精油噴霧、乳液塗抹在臉上，修護的效果很不錯，只是需要注意劑量，要用在臉部的劑量最高是1%，身體則是3%較安全。
單方精油
高地薰衣草：與茶樹並列「萬用精油」，幾乎任何狀況都可以使用薰衣草來調整。薰衣草對於傷口癒合也很有幫助，尤其是後期的康口。
乳香：使皮膚細緻、緊實。對於紋路類型的皮膚有幫助，疤痕癒合也非常適合用乳香。內心層面可以安撫情緒，也可以調整產後心情煩悶的狀況。
沒藥：與乳香一樣是橄欖科，樹脂蒸餾，因此對於皮膚也很好。沒藥另外還有淨化的效果，環境淨化、身體淨化、內心淨化等都有幫助。
永久花：瘀傷很適合使用永久花，可以促進瘀塞部位活化，幫助修復。內心層面的部分也可以修補內心傷口、心靈瘀傷。
甜馬鬱蘭：幫助維持緊實，加速循環，舒緩身體疼痛，也可以幫助入眠。內心層面則有助於維持內心平衡。
使用方法
1.製作精油噴霧（1％臉部劑量）
2.製作精油按摩油（1％臉部劑量）
3.製作精油乳液（1％臉部劑量）
4.用精油沐浴或洗頭髮（擠出沐浴乳或洗髮乳後再滴入１～２滴精油）
如果想提升效果，建議一次多管齊下，例如：平時常常使用噴霧，早晚使用按摩油按摩全臉。如果還想更加強效果，可參考「居家用法」這篇文章。
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