精油青春術

許多人都希望達成「外表比實際年齡小」的狀態,想要盡可能減少歲月的痕跡。

除了運動飲食之外,用精油也可以協助你達成目標,不但可以維持身體和心靈的健康,而且也可以讓自己的外表更顯青春。

雖然說隨著年紀增長,外表有變化是理所當然的,但如果外表能維持在自己覺得很不錯的狀態,相信也會更加有動力。

這篇要推薦的就是適合維持青春的單方和複方精油。

複方精油

青春之泉精油

紅百里香、永久花、甜橙、乳香、甜馬鬱蘭、茴香、月桂葉、冬青樹、高地薰衣草

這支精油的用途很多,很適合在運動後調成按摩油塗抹在肌肉部位,隔天比較不會痠痛。

也很適合做成精油噴霧、乳液塗抹在臉上,修護的效果很不錯,只是需要注意劑量,要用在臉部的劑量最高是1%,身體則是3%較安全。

青春之泉

單方精油

高地薰衣草:與茶樹並列「萬用精油」,幾乎任何狀況都可以使用薰衣草來調整。薰衣草對於傷口癒合也很有幫助,尤其是後期的康口。

乳香:使皮膚細緻、緊實。對於紋路類型的皮膚有幫助,疤痕癒合也非常適合用乳香。內心層面可以安撫情緒,也可以調整產後心情煩悶的狀況。

沒藥:與乳香一樣是橄欖科,樹脂蒸餾,因此對於皮膚也很好。沒藥另外還有淨化的效果,環境淨化、身體淨化、內心淨化等都有幫助。

永久花:瘀傷很適合使用永久花,可以促進瘀塞部位活化,幫助修復。內心層面的部分也可以修補內心傷口、心靈瘀傷。

甜馬鬱蘭:幫助維持緊實,加速循環,舒緩身體疼痛,也可以幫助入眠。內心層面則有助於維持內心平衡。

 

使用方法

1.製作精油噴霧(1%臉部劑量)

2.製作精油按摩油(1%臉部劑量)

3.製作精油乳液(1%臉部劑量)

4.用精油沐浴或洗頭髮(擠出沐浴乳或洗髮乳後再滴入1~2滴精油)

如果想提升效果,建議一次多管齊下,例如:平時常常使用噴霧,早晚使用按摩油按摩全臉。如果還想更加強效果,可參考「居家用法」這篇文章。

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