放鬆舒緩

[ NLP ] 什麼是NLP核心轉換療程?核心轉換對於身心療癒的幫助以及如何化解身心壓力(2022.03)

Tequila的心靈芳療服務,除了一般常見的芳療之外,最大的特點是NLP療程。而NLP療程當中,又以「核心轉換」與「圓融之道」深層療程是我最常推薦的。

很多人會問我「什麼是NLP核心轉換療程」,這篇要分享的就是核心轉換療程。

這幾年來我用核心轉換療程幫助自己非常多,整體狀態也提升許多。

我用核心轉換處理了自己的哪些議題

  1. 因不確定造成的焦慮
  2. 不安全感、內心不安
  3. 失望的感受
  4. 因情境而引起的自我懷疑
  5. 在某些部分失去自信
  6. 因社群媒體產生的內心不適
  7. 因為別人不守承諾而憤怒
  8. 被過度干預產生的內心不舒服的感覺
  9. 讓自己很憤怒的事件
  10. 無意識一直摸頭髮的行為
  11. 等待回應時會有緊張的感覺
  12. 還有更多……

這篇就是要介紹核心轉換療程以及運用面向。

什麼是NLP核心轉換療程
什麼是NLP核心轉換療程

什麼是NLP核心轉換療程

  • 溫和且清楚的步驟
  • 轉化我們不喜歡的感覺、行為、思考模式
  • 觸及我們想要改變的感覺、行為、想法的源頭
  • 與「自己某個造成問題的部分」合作
  • 內在探索–與自己內在對話
  • 貼心包容的流程,沒有任何用力與強迫
  • 產生深邃、持續的幸福、完整與存在的感受
  • 由Connirae Andreas所發展

NLP核心轉換

核心轉換與身心療癒

  • 核心轉換是現今成功協助人們康復最好的方法之一
  • 核心轉換在非常深的層次運作
  • 核心轉換能有效轉化廣泛的課題
  • 研究顯示核心轉換能化解壓力課題,而壓力和疾病有關

NLP核心轉換

核心轉換能化解導致壓力/疾病的課題

  • 過去創傷
  • 日常壓力
  • 不安/焦慮感
  • 內在衝突
  • 壓力的生活型態、控制狂
  • 身心不一致
  • 對症狀/狀況的反應,執著好轉、逃避症狀

NLP核心轉換

七種內在功課可以支持身體康復

  1. 將潛意識的注意力導向康復的過程
  2. 化解導致壓力與疾病的內在課題
  3. 改變影響健康的限制性信念
  4. 轉化健康行為的阻礙(例如:適當運動、飲食、良好睡眠)
  5. 改善關係
  6. 將身心系統至於最佳的康復狀態
  7. 獲取內在的身體智慧

核心轉換在這七種方式中皆可提供協助。

NLP核心轉換

核心轉換的關鍵觀念

  • 潛意識心智
  • 部分
  • 每一個行為、想法、感受背後都有正向意圖
  • 深層目的會引領到核心狀態:「存在」層次

核心轉換怎麼做?

  1. 先找出某件想改變的行為、想法或感受
  2. 找出與這個行為、想法或感受有關的潛意識次人格
  3. 尋找行為、想法或感受背後的正向意圖
  4. 引領到核心狀態:「存在」層次

核心轉換療程紀錄

在Tequila所有的NLP療程中,都會有完整的諮詢紀錄和療程紀錄。

核心轉換的療程紀錄,大致如下圖:

先找出某件想改變的行為、想法或感受

–>找出與這個行為、想法或感受有關的潛意識次人格

–>尋找行為、想法或感受背後的正向意圖

–>引領到核心狀態:「存在」層次

–>帶著核心狀態去滿足每一個正向意圖

做NLP核心轉換療程通常會有的感受或改變

身體變輕鬆、心情變輕鬆、情緒長期維持平穩、改掉慣性行為、、提升睡眠品質、從容面對壓力狀態、可以用全新的行為想法或感受來面對同一件事、大腦更有彈性、更能專注在自己身上、提升工作效率、建立個人界線、更能接受變化、……

NLP客人回饋

NLP核心轉換

NLP客人回饋

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NLP核心轉換深層療程體驗:大腦徹底釋壓、調整日常情緒、改掉舊有習慣、提升工作狀態

進行方式

120分鐘核心轉換NLP療程,原價4500
只要在療程後「7~10天」配合療程後續追蹤,提供150字以上心得,加上幫粉專按讚評論、google地圖評論5星,就可以用3500元體驗到超值的療癒。

確認時間後「「「請先匯款」」」保留時間,尊重保障雙方時間,並用Line告知後五碼,完成預約。(ID: gingin321)。

預約後除非特殊狀況請勿隨意改期或取消,請遵守時間。

預約表單:NLP核心轉換深層療程體驗:大腦徹底釋壓、調整日常情緒、改掉舊有習慣、提升工作狀態

NLP核心轉換

客戶回饋

[ NLP核心轉換療程心得 ] 療程是很特別的經驗,目前做完療程一星期了,感覺內心有比較平靜。

[ NLP核心轉換療程心得 ] 比較平靜,焦點放在身上不會想太多,只要不自我設限,很多事情都會漸至佳境、水到渠成。

[ NLP核心轉換療程心得 ] 過程很舒心,次人格隨著自己成長的過程,我看見曾經很正向溫暖發光的自己,也與這些年一些不愉快的人事物和解。

[ NLP核心轉換療程心得 ] 做完療程後回來的幾天的確沒有限制性信念了,蠻神奇的,謝謝芳療師

[ NLP核心轉換療程心得 ] 心胸坦然自得,不受制於外物,無論遭遇何種挫折,皆能無往而不快;爰此,憂樂唯心、內心自適,方能無往不樂

[ NLP核心轉換療程心得 ] 內心感到比之前平靜許多,連肩膀隱隱的重壓都消散不少。做了這療程真的有茅塞頓開的感受。

[ NLP核心轉換療程心得 ] 意外發現內在缺乏的東西,而且很神奇的睡眠狀態被改善了,對待事情的心境也有所改變。睡眠品質好很多

[ NLP客人心得 ] 睡眠有改善,負面情緒減少,感覺滿輕鬆的(核心轉換療程)

[ NLP客人心得 ] 讀書易分心的狀況改善,會自動到K書中心唸書(核心轉換療程)

[ NLP客人心得 ] 目前是有明顯改善我以前壓力狀況,若有壓力狀態,也能避免情緒化與易怒情況(核心轉換療程)

[ NLP客人心得 ] 能夠用比較輕鬆的方式面對壓力的工作環境、比較不會在意外界的事情,目前是滿好的狀態(核心轉換療程)

[ NLP客人心得 ] 執行師在過程中都是以非常客觀和尊重的角度,讓我的潛意識可以很自在的發言,過程中有安心的氛圍(核心轉換療程)

[ NLP客人心得 ] NLP的體驗是神奇而美好的! 彷彿進到了內心,調整了思維,重組了腦結構(核心轉換+圓融之道)

[ 客人心得 ] 小小空間以及精油的香氣使人相當安心且放鬆,能夠打開心房接受改變,可以在此釋放身心靈的壓迫與緊繃,得到全新的自己(核心轉換療程)

[ NLP客人心得 ] 恐慌感受從8分降至2分,做完核心轉換後較沒有焦躁的感受,原本緊繃的感受有改善(核心轉換療程+去除恐慌療程)

延伸閱讀

圖片取自Tamara 老師 2/26 的直播:「為什麼你需要《核心轉換》喚醒健康復原力?」

 

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