每天早上的第一餐，是今天的活力來源。雖然早餐很重要，但許多人只追求快速卻忽略營養。高糖高鹽高油脂的餐點，不太適合當作早餐，偏偏些又很容易取得，吃了這些後在白天感覺精神不濟也是在所難免了。

為了追求健康養生，也有人會買燕麥飲，或單包裝沖泡式燕麥片，雖然感覺很營養，但有時反而會不小心攝取到糖分。那到底該如何選擇才好呢？建議自己沖泡式最好的，可以控制熱量，也可以控制糖的攝取量。

DHI WAREN德國BauckHof 寶客有機無麩質什錦水果燕麥，就是早餐、餐間點心、運動後輕食的好選擇。

Bauckhof成立於1932年是有機先驅。 而五十年來致力於生產Demeter有機產品，更造福了乳糜瀉、麩質或小麥敏感者美味安全性最佳代言人。Bauckhof標誌的產品同時已成為愛好優質食品品質者最熟悉的圖像。Bauckhof 更代表是無色素、香料和人工添加劑的品質保證。

什麼是「麩質」呢？請見下圖，下圖取自 有機無麩質什錦水果燕麥樂天商場

DHI WAREN德國BauckHof寶客有機無麩質什錦水果燕麥包裝是鮮艷的紅色，重量450g，開封後可以用一個密封罐裝起來，避免受潮變質。

【成分】有機全穀燕麥片，有機水果乾(葡萄乾，杏桃丁，蘋果丁，草莓丁，米粉，葵花籽油)，有機葵花籽，有機金黃亞麻籽。
【產地】德國 / 無蛋、奶類製品
【注意事項】請保存於涼爽乾燥處，最佳保存溫度介於4-15°C之間。因內含果乾，口味稍微帶點甜。
* 有機農糧入字第AGGR-107-1813-008號
【適合年齡】5~99歲所有年齡層皆可食用，5歲以下嬰幼兒、因產品含有瓜子需咬碎吞嚥不建議食用
【建       議】一天建議攝取量85~100克為限，若要取代正餐、僅可取代一天其中一餐

詳細成分如下圖，水果燕麥無蛋奶，也沒有另外加糖，吃全素的人也可以食用。營養標示中的糖分來自果乾。

DHI WAREN德國BauckHof寶客有機無麩質什錦水果燕麥可以熱泡或冷泡，都來試試看吧！

用熱水沖泡後比較像是燕麥粥的感覺，因為不含糖，所以吃起來都是燕麥天然原味，只有果乾吃起來有甜味而已。

水果乾種類還滿多的，吃起來很有嚼勁，不會一下子就喝完了。慢慢咀嚼燕麥就能增加飽足感。

冷泡的話可以加在豆漿、牛奶中，但我個人是不太會喝牛奶，所以用豆漿來嘗試。

冷泡的話可以稍微等一下再喝，燕麥會泡得比較軟一點。用無糖豆漿來泡一樣都是吃到食物的原味，但如果真的很討厭無糖的話也可以用含糖豆漿來沖泡，會更有味道喔。不過想追求減糖的人就用無糖吧。

購買方式

Dhi Waren．有機 健康 無麩質

有機無麩質什錦水果燕麥(樂天)