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[ 好物 ] Gutnap顧眠擁抱毯重力被，用重力安定心神，提升睡眠品質，還有毯套固定器可以搭配家中被單使用，讓自己夜夜都好眠

身為一位心靈芳療師以及療癒師，幫助他人放鬆是我的工作之一。現代社會生活壓力大，不少人都有睡眠的困擾，有些人是難入睡、有些人是淺眠、有些人是睡眠品質不佳。睡眠品質對於身體健康有很大…

想要有良好的睡眠，除了飲食、運動、生活習慣之外，每晚陪伴我們的寢具也是至關重要的一環。人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過，選到適合自己的床墊和枕頭，不但可以讓自己有更佳的睡眠品質…

在這個注重外表的年代，化妝早已是一種禮儀。雖然說內涵很重要，但是外表也很重要。Tequila大概從高中開始學化妝，一開始也是懞懂懂懂，邊畫邊摸索，偶爾看看雜誌來學習。那也是透過自學，加…

俗話說，頭髮是女人的第二張臉，在認真保養臉部的同時，也夜好好照顧頭髮。 Tequila以前屬於頭皮較油的狀態，但近幾年髮質改變，反而變成頭皮乾，有時會有頭皮緊繃的狀況。又因為髮量不算多，…

在最近這些口罩不離臉的日子，想要讓自己看起來光彩動人有精神，除了眼妝之外，頭髮也是非常重要的。因為疫情的關係，加上自己是個很懶得整理頭髮的人，距離上次剪+燙髮竟然已經九個月了，中…

身為注重保養的女性，除了臉、身體肌膚、頭髮的保養之外，私密肌膚的保養也很重要。台灣天氣炎熱，且時常很潮濕，容易造成身體不適。除了飲食、運動之外，使用適合的清潔保養產品也很重要。 Te…

2021年過得好快！不知不覺竟然已經進入九月，也快要中秋節了。雖然天氣還是十分炎熱，但也已經慢慢進入夏天的尾巴，秋天的開始。在這樣的時節，最容易出現換季困擾。雖然這些困擾未必會影響生…

為什麼我會想要歐馥斯？雖然最近天氣還是非常炎熱，但時序其實已經漸漸入秋，在這季節交替的時節，就是最容易產生肌膚困擾的時候。 Tequila以前小時候皮膚稍微油一點，但隨著年紀增長，慢慢變…

台灣的夏天潮濕炎熱，每天都一直流汗，再加上騎機車戴安全帽，頭皮其實每天都會流很多汗，這時清潔就很重要了。忽略頭皮、頭髮的清潔，很有可能讓頭髮困擾找上自己。萃增生PrP Expert洗髮精、…

生活在台灣，每日一杯咖啡是許多人的習慣，我也不例外。咖啡對我來說，就是一天的開始。最早從罐裝咖啡，到濾掛咖啡，到義式咖啡、單品手沖咖啡、冰滴咖啡、膠囊咖啡，只要是咖啡我都會想嘗試…