[ 食，台北 ] 太陽的蕃茄麵（太陽蕃茄拉麵）美麗華店，美味鮮甜湯頭配上ＱＱ寬麵超好吃！咖哩飯也很讚哦！

在前陣子的連續假日，Tequila去久違的美麗華走走，順便吃晚餐。 在B1美食街繞了一圈，發現這間太陽蕃茄拉麵，整體看起來乾乾淨淨的，停下來看菜單，裡面的服務生立刻出來很親切的介紹，剛好我本身很喜歡蕃茄湯，又看到不用服務費，就決定吃吃看了。

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[ 一個人的東京 ] Day6–清澄白河散步去、邂逅藍瓶咖啡、遇見春櫻、返回成田機場（圖多）

在東京的最後一天 今天沒有咖啡課 時間回歸給自己 早上起床寄放行李之後就搭地鐵到清澄白河 今天的目的地是藍瓶咖啡～ 順道在清澄白河附近逛逛～ 傳說中的「下町」地區～ 今天天氣依然很好 日本的街道真的都好乾淨喔 ​  

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[ 一個人的東京 ] Day5–一日二訪晴空塔、買拉拉熊失心瘋、六厘社沾麵、一蘭拉麵

拖了好久的東京遊記，終於快完成啦～～ 這篇寫的是第五天除了咖啡課之外的行程～ 過有點久都有點記憶模糊了，但是一看照片又想起來了 逛完淺草之後，搭地鐵來到嚮往已久的晴空塔～～ 今天天氣真的超級好的 看這藍天 空氣真的很清新呢 很難想像這裡是東京 ​

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[ 2018翻滾海貍-怎樣教育 ] 表達，開口前要先了解我的狀態、你的需求，並相信學生是自己問題的專家

怎樣教育工作坊，來到第一天下午的表達課。 每一年的表達課內容都大不相同，第一年是以語速、語音、肢體表達等等為主；去年將的是情緒勒索、換位思考；今年則是更加深入到諮商領域，運用諮商的方法來溝通。 對Tequila來說，表達一直是很辛苦的一件事，有時會懷疑自己是否有表達障礙。這裡說的表達不是指不能溝通，而是不能…

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[ 一個人的東京 ] Day4–東京國立博物館，邂逅令人驚豔的雪景（圖多）

在星巴克吃完早餐後，就繼續逛上野公園囉～ 上篇：上野公園巧遇櫻花請點我～ 然後我本來是要去科學博物館，結果不小心跑錯，跑到東京國立博物館ＸＤ 算是誤打誤撞～ 但是也因為這個意外讓我看見美麗的雪景～ 蠻浪漫的意外～ ​

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[ 2016一個人的東京 ] Day4–上野公園巧遇早春櫻花，最美麗的星巴克（圖很多）

今天上午來到上野恩賜公園，就在京城上野站旁邊。公園非～常～大～ 我一邊走還一邊覺得是不是走錯路，因為實在很大，沒看到星巴克的影子。 現在就來看看上野公園裡面的景色吧～ 今天一樣很冷，雖然陽光普照，但是還是很冷。 ​

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[ 髮廊推薦 ]新髮型新氣象，Abby Hair艾彼髮型，離家近又專業，厲害設計師救了我的捲髮，還我美麗頭髮～（圖多）

​ 本篇文章是Tequila(2017-2018)這一年的髮型進化史～ 圖片非常多，請有心理準備。 首圖是我從高中之後的第一次燙髮，大概十年有了（透露年紀了）。 是去年二月燙的。 但是這次讓我很不滿意，為什麼呢？

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[ 食，台中 ] 德利麵食館，火車站附近繼光街美食，醬拌麵超激推超美味～

​ 今天要介紹的是Tequila從高中開始就愛上的美味，到現在也快十年了（透露年紀了）。 雖然說台中的餐廳非常多，美味的也不少，但有時候，平價美味的小吃反而更能凸顯在地滋味。 這間德利麵食館，位在繼光街，已經營業很多年了。

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我決定間單的生活

[ 好書分享 ] 我決定簡單的生活-從斷捨離到極簡主義

今天要介紹的是「我決定簡單的生活」這本書。 這本書很厚，內容很多，不過講的主題其實都一樣，就是「極簡主義」四個字。 書中十分強調將身邊的物品減到最少，一開始要瘋狂的丟東西，只留下真正需要的物品。 等到身邊只留下必須用的物品之後，生活就會更加輕鬆愉快。

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