SWAG思偉格運動基地，交通方便的運動場所，國父紀念館站與忠孝敦化站之間，課程多元有趣，連假過後一起動起來吧！

俗話說「要活就要動」，運動是我的日常，持續運動六年了，從第一年的居家徒手訓練、墊上訓練、看影片跳有氧，第二年開始接觸重訓，一練就是五年。除了這六年的運動之外，從小我就有游泳的習慣…

[ 健身/練胸 ]你不可不知的三步驟深V養成法，上胸無肉者必看，想要不擠胸就有溝就看這篇

胸部，是女性從開始發育後就十分在意的部位。胸部較豐滿的女性在意下垂、外擴的問題，胸部較精巧的女性則在意穿一些清涼衣服的視覺效果。 Tequila國中時代很胖，所以胸前算是蠻有料的。但是在…