受夠了每個月生理期的不舒適嗎？受夠了惱人的經前症候群嗎？受夠了吃止痛藥嗎？
不想要每個月都有幾天病懨懨懶洋洋，身體腫脹、脾氣暴躁又提不起勁嗎？
何不試試芳香療法，用精油來保養自己的每個時期呢？
很多人都會有月經相關的身心問題，但卻很少人會正視它，總讓自己每個月在疼痛、暴躁、心情鬱悶中度過，或是只尋求藥物的協助，沒有好好調理身體。
但如果婦科問題一直不處理，很有可能衍生更多疾病。
正確使用精油，可以讓你不再每個月忍受痛苦不適，可以順順地度過這幾天。
在談婦科用油之前，先來自我檢視一下，你的婦科寒嗎？
請檢視身體以下部位～
體溫是否偏低？
骨盆是否歪斜？
肚臍脂肪堆積？
後腰部長寒毛？
手臂內側鬆軟？
如果有任何一項為「是」，就很有可能是婦科寒冷的族群哦。調理身體的方法，除了運動、飲食之外，使用精油也可以保養婦科，讓自己在生理週期的每一週，都能愉快的度過。
女生的生理週期可分為四週，分別是月經期、濾泡期、黃體前期、黃體後期。精油可以分別對應這四週的身心狀況來調理，以下就分別來談談每一個時期適合的精油吧！複方精油一樣是推薦Iaa協會的精油哦！
月經期～
第一～七天
身心狀況：容易腹瀉或腹脹，或是生理痛、頭痛、情緒不佳，皮膚狀況亦不佳、雌激素、黃體素快速下降、容易疲倦、抵抗力下降
適用單方：羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、高地薰衣草、玫瑰、薑
適用複方：氣卦二、守護天使、舒壓活力按摩油
濾泡期～
第七～十四天
身心狀況：身體狀態和新陳代謝最快、心情開朗、充滿活力
適用單方：黑胡椒、茴香、月桂葉、紅百里香
適用複方：纖體按摩油、神采飛揚、氣卦三、火精油
黃體前期～
第十五～二十一天
身心狀況：黃體素分泌上升、身體代謝開始減慢、容易緊張焦慮、食慾變好、皮脂分泌增多
適用單方：岩蘭草、迷迭香、高地薰衣草、甜橙、檸檬
適用複方：氣卦一、森林芬多精、身心自在
黃體後期
第二十二～二十八天
身心狀況：新陳代謝變差，出現「經前症候群」、容易水腫、易怒、失眠、情緒起伏、皮膚易長痘痘、出油、暗沉、毛孔粗大
適用單方：雪松、葡萄柚、玫瑰天竺葵、絲柏、檸檬、橙花
適用複方：興高采烈、美夢橙真、海闊天空
精油使用方式
會建議調和成安全劑量的按摩油再塗抹在皮膚上面。至於多少精油是「安全劑量」請務必諮詢專業芳療師，因為有部分精油刺激性較強，用量太多的話反而會刺激皮膚。
按摩前注意事項：指甲要修剪整齊，以免刮傷皮膚。建議在洗澡後按摩，在身體循環較好的時候按摩吸收會更好。按摩次數通常一天一次，生理痛時可增加為一天2~3次。
按摩部位：下腹部（子宮的位置）、肚子、後腰、臀部等等，這些部位都很適合婦科保養的按摩。
如果時間不夠，只能選一個部位按摩的話，那就是下腹部了。
除了對應子宮的位置，下腹部也是脈輪的臍輪，對應到情緒相關議題。所以塗抹在這邊也有調整情緒的功效。
情緒與生理期有密不可分的關係，維持好的身心狀態可以有效減少月經前後身體不適，所以別忽略情緒的重要性。
調理婦科的好用精油
舒緩生理期不適推薦複方精油一：氣卦二-橙醉浪漫—針對婦科的好用精油～
配方如下：
苦橙葉、天竺葵、快樂鼠尾草、絲柏、花梨木、葡萄柚
舒緩生理期不適推薦複方精油二：神采飛揚–雕塑曲線的好用精油、十分溫暖的繖形科種子類精油
配方如下：
歐白芷根、胡蘿蔔籽、藏茴香、芫荽、蒔蘿
精油使用方式，一樣建議調和成安全劑量的按摩油再塗抹在皮膚上面。至於多少精油是「安全劑量」請務必諮詢專業芳療師，因為有部分精油刺激性較強，用量太多的話反而會刺激皮膚。
看到這邊，相信您已經了解如何運用精油來幫助調理婦科了，想嘗試用精油調理身體、想要再詳細諮詢、或是拿Tequila特製的精油按摩油，請直接點以下諮詢連結哦！
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