女性芳療2腹貴腸樂學習心得，歡迎預約體驗腹部按摩與女性婦科能量提升課程！

女性芳療2腹貴腸樂

Tequila去年參加了女性芳療進修課程，今年接著上第二階女性芳療。

女性芳療2023上課心得筆記，女性朋友們不要再忽視疼痛與不適，只要用對方法，每個年齡的女性都能享有美好的生活品質與良好情緒狀態

這堂課算是延續前一堂的內容，並新增一些新資訊，以及深度腹部按摩的教學。

這篇將紀錄我認為較重要的內容。

女性在研究中受到忽視

• 慢性疼痛忽視：如子宮內膜異位症的女性，從首次諮詢道確定診斷平均需花4.4年，許多人必須在看過多位醫生才會被正視
• 心臟病誤診：女性心臟病發作的症狀與男性典型症狀不同，女性可能會有呼吸急促、噁心、倦怠、下巴、頸部、背部不適等症狀。可能導致被誤解為焦慮或腸胃道問題
• 成人女性過動症
• 避孕副作用
• 學術界的歧視

課程中有更詳細解說女性生殖週期的身體變化，以及月經期間子宮內膜脫落的完整過程、青春期女孩身體、情緒、大腦的變化。

月經期間子宮內膜脫落過程

1. 荷爾蒙降低
2. 子宮收縮
3. 血管收縮
4. 內膜剝落
5. 治癒及再生

在月經週期期間，女性大腦的記憶和感知區域會進行重塑。中央學習和記憶中樞會因為雌激素而發生改變。

但認知神經科學對女性大腦的研究仍處於起步階段。

雌激素的重要性

女性全身都有雌激素受體，尤其是以下部位

• 陰道
• 乳房
• 大腦
• 尿道
• 心臟、血管
• 骨頭
• 肌肉：雌激素會影響骨盆肌肉
• 皮膚、毛髮、黏膜

女性在各個階段如何保持荷爾蒙平衡

芳療在女性保健上有不可或缺的重要性，透過不同精油與基礎油的搭配，能夠讓女性恢復健康與活力。

減壓、平衡荷爾蒙精油

• 快樂鼠尾草
• 芫荽
• 綠薄荷
• 薑
• 薰衣草
• 天竺葵
• 葡萄柚
• 羅馬洋甘菊
• 依蘭

含有神經醯胺的植物油

• 荷荷巴油:96%
• 紅花油:78%
• 葡萄籽油:73%
• 葵花籽油:68%
• 小麥胚芽油:55%

其它有效的植物油

• 瓊崖海棠油：深入滲透皮膚、修復、減少疤痕
• 椰子油：保養皮膚和頭髮
• 荷荷芭油：有利於各種皮膚類型與膚況
• 玫瑰果油：延緩年齡造成之皮膚狀況
• 芝麻油：保濕、平衡皮脂
• 乳木果油：補充氧氣、防止水分流失
• 小麥胚芽油：強化結締組織、改善彈性
• 金盞花浸泡油：適合淋巴引流按摩

 

下午就是腹部按摩教學，這個腹部按摩的手法滿特別的，是我以前沒學過的。

下圖是一些腸胃保健的穴道，不過腹部按摩不是單純在按穴道，而是有更多細緻的手法。

有腸胃困擾的人都歡迎來找我體驗腹部按摩！！

上完一整天課程領到上課證書啦！

以上，是進修女性芳療2腹貴腸樂的學習紀錄，這次上課收穫真的超多，學到新的腹部按摩手法，很實用，也會加進婦科能量提升課程中喔！想實際體驗精油歡迎直接向我預約芳療項目哦！！

希望這篇文章對所有女性有幫助，也期待女性朋友能夠了解，月經期與更年期不必然代表會發生不舒服的狀況。

每位女性，不論年齡，都有機會享有美好的生活品質。只要選擇合適的生活方式、搭配精油的運用，就能夠擁有更健康、更舒心的狀態。

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