[ 2019芳療研討會 ] 送給自己一份來自大地最珍貴的禮物–如何正確使用精油保養皮膚與內心?

Iaa2019芳療研討會

2019.11,17,是Tequila第四次參加Iaa國際芳療研討會。

今年的主題是「送給自己一份來自大地最珍貴的禮物」。

今年沒有新的複方精油,但有主推超高貴的「玫瑰精油」,所以場外的佈景配合主題,也是以花朵類為主,佈置得相當美麗呢!

 國際芳療研討會大綱

  •  關於美麗的肌膚
  • 如何運用芳療維持皮膚的健康
  • 了解何謂結締組織
  • 如何透過芳療療癒受損的結締組織
  • 探討腸道健康之於整體健康的重要性及如何用芳療維持腸道健康

Iaa2019芳療研討會

講師簡介:Christine Courtney 克莉絲汀‧寇特妮
於1999年成立輔助療法學苑,進行輔助療法的教學。同時也身為國際指導師,固定在英、美及馬爾他等地進行教學。亦身為都柏林三一學院及外科皇家學院客座講師,愛爾蘭芳療委員會的創始人之一。為現任IFPA教育長 國際級老師親自來台 授課

Iaa2019芳療研討會

本篇文章主要是做重點摘錄,畢竟Tequila也是繳費參加研討會,學習還是要靠個人哦,但如果是想體驗精油的魅力歡迎直接找我諮詢~

 

運用精油在皮膚上的基本常識

  1. 肌膚保養要連續做28天
  2. 皮膚狀況反映了內部健康
  3. 肌膚的表面問題通常都已經累積一段時間才發生

 

損害肌膚的因子—-壓力、環境污染、飲食習慣

  1. 保護肌膚的精油:玫瑰、沒藥、廣藿香、松紅梅
  2. 修護肌膚:檀香
  3. 對抗短暫存在的細菌:茶樹
  4. 使用精油不要只用單方精油,建議多用不同的精油才有協同效果,也不要永遠都用同一支精油
  5. 玫瑰草、玫瑰、廣藿香、葡萄柚、薰衣草對於肌膚也有修復以及保護屏障的效果

 

使用精油的安全劑量

  1. 臉部建議不超過0.5%
  2. 身體保健用的話建議使用1.5~3%
  3. 特殊狀況可用5~10%短期使用,勿長期使用
  4. 肌膚有問題時不建議在患部上使用精油
  5. 兒童除非有必要才用精油,不要過度使用精油

Iaa2019芳療研討會

筋膜的作用機制

  1. 穩定人體以及內部器官、肌肉、組織
  2. 封閉、包覆、連結
  3. 分隔肌肉及內部組織
  4. 分散重量、物理性壓力、心理性壓力
  5. 潤滑–使得器官活動平滑順暢

 

損害筋膜的因子

  1. 創傷
  2. 刺青
  3. 疤痕
  4. 心理壓力
  5. 脫水

 

按摩與芳療的幫助

  1. 規律的深層淋巴引流按摩協助身體循環
  2. 規律的按摩及拔罐(氣罐)可軟化組織並消除廢物
  3. 規律的使用精油可以幫助:減少氧化壓力、修復皮膚屏障功能、放鬆神經系痛、協助排毒
  4. 排毒精油:歐白芷、絲柏、茴香、杜松、葡萄柚
  5. 減壓精油:羅勒、穗甘松、橙花、薰衣草、甜馬鬱蘭

 

孕媽咪舒眠與芳療

  1. 懷孕期失眠原因:壓力、焦慮、身體不適、夜尿、睡眠呼吸暫停
  2. 科學研究證實芳療可立即減緩孕婦壓力,提升孕婦長期免疫力
  3. 孕婦按摩精油可以選擇柑橘類,但一定要注意劑量,以及避免按穴道
  4. 除了芳療按摩之外,孕婦也可多攝取鎂,因為婦女全身有24公克的鎂,懷孕時會損失5公克的鎂(約20%)

 

課程中還有提到,皮膚的屏障功能可能會因為下列各項因素而失去作用,包括

挫瘡、玫瑰疹、濕疹、乾癬、敏感性肌膚,老師也有教導在這些情況發生時要如何使用精油。有以上困擾,想了解可以如何運用精油輔助的人,歡迎私訊了解喔。

但老師也一再提到,肌膚問題不是光靠某個方法就夠的,內在的健康飲食、身體保溫,以及按摩、運動也都很重要。

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每次參加研討會都會試聞超多單方精油,還有一些很少見的精油呢!每支單方精油的氣味、功效都不一樣,如何運用這些精油,取決於芳療師的智慧。這也是Tequila一直持續進修的原因。

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最後是新品玫瑰精油的介紹,關於玫瑰因為可以談的內容太多了,因此不在本篇贅述,會直接寫一篇玫瑰精油的文章喔。

很喜歡底下這張圖,完美詮釋了玫瑰提升女性魅力的功效。

Iaa2019芳療研討會

充實的研討會很快就結束了,因為要趕車回台中,就沒有留下來大合照了~

Iaa2019芳療研討會

最後是非常重要的結業證書,證明我今天有來參加這一堂研討會。但參與只是個開始,如何更好的使用精油,才是我持續努力的目標。每一次的學習,都是希望帶給客人更好的服務。

如果你想體驗芳療的放鬆療癒感,卻一直沒有行動的,別猶豫了!Tequila在台中和台北等你。

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