這一堂氣卦脈輪一日工作坊，讓我等了一整年！原本是去年就要上這一堂課，但是因為剛好與高階NLP同時間，就決定先上NLP了。
氣卦脈輪工作坊的講師和芳療國際研討會的講師一樣，都是克莉絲汀．寇特妮，之前的高階芳療IFPA也是她授課哦。個人還滿喜歡她上課的風格，講的英文也很易懂。
工作坊主要是討論「什麼是能量」、「共振」「人體七脈輪」「心輪按摩」等等課題。其實我就是衝著「心輪按摩」而來上這堂課的。完整版的心輪按摩，操作起來的療癒感真的大增，之前學的基礎心輪按摩就已經很舒服了，完整版本只有「超放鬆」可以形容啊！
宇宙中的事物皆是一種能量，存於體內的事物也是一種能量。所有事物皆是持續震動且移動的能量，因此所有的事物得以改變。
同樣的，思想也是一種能量，不同的想法會有不同的振動頻率，負面思想的頻率和正面思想完全不同，我們的意識決定了我們如何行動以及我們的振動頻率狀態，也可說是「我們給出什麼樣的頻率」。當我控制我的想法時亦控制了振動頻率，也因此可以控制生活中所有事的振動頻率。
如果想改變生命中所有事的模式，就要觀察自己的思考模式，是否有有可以改變之處。
那麼，到底什麼是脈輪呢？
脈輪始於阿舒吠陀的理論，阿舒Ayur代表「生命」，吠陀Veda代表「知識」，表示永恆的真理，這些知識包含了「如何過豐富你、地球、及其他眾生之生命的生活」。
脈輪的顏色就是彩虹的顏色，由紅色到紫色，分別對應人體七大主要脈輪，也就是人體的能量中心，也是連結事務與心靈的連接點。
脈輪可以輸出或輸入能量，但無法被「開啟」或「關閉」，他們只能被清理或是平衡。
從我們0歲開始，脈輪就已經開始運行，七年為一個單位，到21歲時剛好輪完三次，要三次是因為人類的平衡是「身、心、靈」三者皆維持平衡，所以要乘以三。21歲之後當然還是會繼續運行，但順序與時間長短因人而異。
在課程中老師花很多時間談前三脈輪：海底輪、臍輪、太陽神經叢。
海底輪平衡的人，可以感到幸福、安全，感到生活是可控制的，包括家庭、工作、財富。
過度的時候會太有侵略性，變得愛主導或是頑固。缺乏時會感覺沒安全感、沒有根的感覺、缺乏動力及意志力。
那要如何幫助自己平衡海底輪能量呢？
要整理生活環境，清除居住空間的多餘物品，讓生活中充滿好的事物。以及用雙腳接觸大地也是很好的做法。
可參考這篇
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臍輪平衡的人，能夠與自己的情緒聯繫並讓自己相信他人。
過度時，會情緒化、激進、有操控欲、太有野心。缺乏時會過度敏感、膽怯、猜忌。
那要如何幫助自己平衡臍輪能量呢？
做深層的腹式呼吸會有幫助。
太陽神經叢（胃輪）平衡的人，能夠與自己的情緒聯繫並讓自己相信他人。
平衡的時候會感到輕鬆自在、可以感覺到自己與他人的尊敬，也會有足夠的體力。
過度時會變得愛批評、自大、完美主義者。缺乏時會感到沮喪、不安、缺乏自信。
那要如何幫助自己平衡太陽神經叢能量呢？
靜心是很好的練習，可以幫助我們控制「妄念」。
當然老師在課堂中不是照本宣科地唸講義上面的內容，而是講了非常多案例、故事，來讓我們更加理解脈輪能量較強或較弱時會有的反應以及特質。
在談到脈輪時也會拋出問題讓人思考，例如：
你對改變的接受度大嗎？你害怕改變嗎？
現在在你的家庭中，你感覺有多安全？
你金錢控制得如何？
你感覺曾經被別人從後面捅一刀嗎？
你有很強的底線嗎？
你有多誠實？
在生活中你感到有多自信？
最後是心輪按摩的教學。
為什麼要按摩心輪呢？
因為心輪是人體七脈輪的平衡點，也是無條件的愛之中心。
當心輪能量平衡時，可以對別人有同理心、也會同情別人、個性友善。
過度時會喜愛命令他人、具有佔有欲，也會運作有條件的愛。缺乏時則會優柔寡斷，過度依賴他人，且害怕被拒絕。
在課程中，老師先示範一遍，再讓學員們兩兩一組互相練習。在被操作時，真的感到很放鬆，差點就開始打盹了。
我個人真的非常喜歡心輪按摩，除了不用脫衣服很方便，對於情緒的安撫、疏通效果超級好，我也曾經被輔導老師做心輪按摩做到想哭，也曾經幫客人按完之後她就哭了。推薦給很容易壓抑情緒的人、想太多的人、情緒起伏大的人、很難入睡的人、時常焦慮緊張的人，或是想好好放鬆的人。
心輪按摩是你非常好的選擇。
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