2024芳療研討會：芳療助您散發美麗，歡慶Iaa芳療協會20年，我也參加第9年啦！

2024芳療研討會

每年的10月、11月固定參加國際芳療研討會已經是我持續九年的的必備進修行程。今年非常特別，是Iaa協會20週年，今年也是我第九年參加研討會。不知不覺間我學芳療也已經九年多了，時間真的過得超快。

今年研討會再次回到熟悉的集思台大會議廳，20週年慶的佈置特別華麗呢！

今年的新品複方精油是科屬中的橄欖科，還有推出很多全新的橄欖科單方精油。

新品複方精油：一欖芳華

沒藥

紅沒藥

秘魯聖木

印度乳香

神聖乳香

乳香

欖香脂、沉香子

20週年另一個亮點是Iaa芳療協會理事長Joyce老師出書啦！

「能量精油芳療全書」，參考超過180篇以上文獻研究，是首本以人類圖結合精油科屬的書籍。

研討會開始前的慶祝活動，桌上五顆是超大顆壽桃，看到壽桃整個會心一笑，太有趣了。

有助改善認知能力的芳療

• 記憶與氣味都是透過杏仁核與海馬迴處理，在睡眠時擴香可以幫助大腦固化記憶。
• 研究證明夜晚擴香最佳時間點是在慢波睡眠期，剛入睡的2~3小時，整晚擴香也有用。低劑量擴香就有效果。
• 膠狀淋巴系統是身體廢棄物的處理系統，協助大腦維持體液平衡和顱內壓。
• 膠狀淋巴系統對於預防帕金森氏症、阿茲海默症等神經退化疾病尤其重要，膠狀淋巴系統對於移除有害蛋白質堆積十分重要。
• 膠狀淋巴系統在睡眠時高度活躍，因此睡眠品質很重要，有助於消除可能具有神經毒性的廢棄產物。
• 增強記憶、促進專注、清除腦霧的精油：檸檬、檸檬香茅、山雞椒、薄荷、迷迭香、鼠尾草
• 嗅覺訓練可以維持大腦功能，喪失嗅覺可能導致憂鬱症。

 

芳療舒緩疼痛

• 物質P是一種內啡肽，會傳導疼痛與神經衝動。好的睡眠品質可以減少物質P，幫助減少疼痛與搔癢。
• 過多壓力—>物質P增加—>更多情緒、疼痛、壓力
• 丁香油酚可以減少物質P，存在於丁香80%、肉桂葉80%、神聖羅勒43%
• 下圖是抗發炎、緩解疼痛精油

• 處理外傷與細胞再生：薰衣草、羅馬洋甘菊、永久花
• 幫助睡眠與鎮定：穗甘松、橙花、薰衣草、檀香、廣藿香，可做成吸嗅棒
• 疼痛與搔癢：薰衣草與薄荷1:1調配
• 如果有吃止痛藥，建議和精油間隔2小時交替，以免造成肝臟過度負荷
• 成人的外傷、細胞再生、嚴重疼痛可調到5%劑量
• 善用植物油
  瓊崖海棠油：修復創傷、疼痛、感染
  金盞菊油：發炎、促進傷口癒合
  山金車油：疼痛、發炎
  聖約翰草油：神經痛
• 疼痛發生時建議多管齊下
  吸嗅精油
  精油乳液
  精油凝膠
  蜂蠟軟膏
  擴香

芳療對心理和情緒健康的幫助

• 嗅覺是我們第一個發育的感官
• 嗅覺喪失會導致憂鬱症，憂鬱症也會導致嗅覺喪失
• 香氣可以改變心情，即使濃度不高依然會對情緒帶來影響
• 透過擴香或外部按摩吸收的精油可對心情帶來長時間的影響
• 精油能夠對邊緣系統和下視丘產生作用，因此可舒緩面臨壓力的緊張情緒，在痛苦悲傷時提振情緒
• 想改善情緒可以選自己喜歡的精油
• 處理睡眠與焦慮的精油：薰衣草、羅馬洋甘菊、穗甘松、橙花、苦橙葉、桔

了解我們個人能量的力量

• 人的能量體可分為四區塊：物理體、心智體、情緒體、靈性體

物理體

透過觸摸與食物滋養。

不和諧會以疼痛和疾病的方式呈現

和諧則會令人感到柔軟放鬆

心智體一我們的反應式心靈和中央神經系統

透過平靜、冥想與靈氣滋養

不和諧一不理性思維與擔憂

和諧一理性創意思維

情緒體

透過呼吸滋養

不和諧一恐懼、憤怒、擔憂等負面情緒

和諧一充滿信任與平衡的豐富生活

靈性體

透過與宇宙萬物連結滋養

不和諧/和諧的狀態因人而異

• 滋養海底輪的精油：

  廣藿香一草本
  岩蘭草一草本
  歐白芷一根
  安息香一樹脂
  岩薔薇一樹脂
  檀香一木質

• 活化太陽神經叢：正確呼吸、靈氣、瑜伽、正念意圖、冥想

 

今年訂的新品套組，8支橄欖科單方、1支新品一欖芳華、1支科屬精油，我選超好用的守護天使～

午餐也有壽桃，超可愛的，剛好我很愛吃壽桃，覺得很讚！

大合照～

今年真的超多人，快400人參加，都要把會議廳坐滿了。

今年研討會一樣收穫滿滿，學到芳療在提升認知功能的運用，以及疼痛的處理。

接下來要好好研究一下新的橄欖科精油了，想聞橄欖科精油歡迎預約芳療項目哦！