分類美好生活

Water Man 游泳休閒運動工作室，台中一對一游泳教學，教練專業親切、教學認真扎實，想要用正確姿勢游泳，就讓專業的來～

今年因為疫情肆虐，人心惶惶，「改善健康」、「提升免疫力」成為重要的話題。提升免疫力的方法有很多，除了健康的飲食、良好的生活習慣、強健的心理素質之外，持續運動也是非常重要的。那為了…

俗話說「要活就要動」，運動是我的日常，持續運動六年了，從第一年的居家徒手訓練、墊上訓練、看影片跳有氧，第二年開始接觸重訓，一練就是五年。除了這六年的運動之外，從小我就有游泳的習慣…

Tequila身為一位芳療師，除了喜歡幫別人按摩之外，也超愛去外面給別人按摩，主要都是spa類型的按摩，因為比較習慣這樣的手法。這天來到境香氛SPA台中市府店，地點非常優，位在文心路與台灣大…

2020年，發生了好多好多事，許多讓人錯愕的消息一波未平一波又起，今年讓人深刻感受到「把握時間」、「活在當下」、「做想做的事」的重要性。許多朋友也都在今年步入禮堂，走到人生的下一階段…

你有注意過自己是怎麼呼吸的嗎？你知道自己在夜間睡眠時，嘴巴是張開或是閉上的嗎？在這個壓力大的時代，許多人都背負著各種壓力，這些壓力可能會反應在身體狀況，也可能會反映在內心狀態。 …

雖然節氣已經進到秋天，但夏秋交界之時天氣仍然十分炎熱，尤其是猛烈的秋老虎讓人不容小覷。這麼炎熱的天氣，每天都想穿著清涼的服裝出門。或是難得小旅行度假泡溫泉、去海邊玩需要穿泳裝時，…

身為一個重度咖啡成癮症患者，每天一杯咖啡早已是日常生活必備，也是每天起床的動力。喝咖啡讓人感到心情很好，提神醒腦，振奮心情，但時間一久，難免會影響到牙齒的顏色。但生活中偏偏又有…

每個人或多或少，都會有一些自己在意的小困擾。也許別人不會發現，或沒有特別感覺到，但是自己就是會在意。 Tequila也有自己的困擾，就是頭頂髮漩的部分很明顯，以至於我很不喜歡別人拍我背面…

這幾個月來，Tequila化妝的時間減少了95%，因為每天都要戴口罩，為了減少口罩耗損，以及避免臉部肌膚太悶，所以能不化妝就不化。雖然戴口罩可以不用化妝，但總還是有必須拿掉口罩的時候，此時…

天氣漸趨炎熱，衣服也越穿越輕薄了。但身為女性，總是得比男生多穿一件，有時覺得真不公平啊！除了內衣之外，想清涼一點穿裙子，結果還得穿安全褲，又更加悶熱，只好想其他方法讓自己體感涼爽…