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[ 好物 ] herbally草本真情，質感香氛儀以及美好精油，豐富你的居家生活

Tequila身為一位國際芳療師，一直很喜歡嘗試各種精油，也很喜歡香氛儀，因此擁有多台香氛儀是很合理的。學習芳療至今，有使用過噴霧式香氛儀，也有用過不須加水的香氛儀。兩種用起來都不錯，…

工作時間越久，總覺得壓力不減反增。每天下班時，都感到疲累。回到家，還要繼續學習其他技能與做對未來有幫助的重要事情，真正可以休息的時候，大概就是沐浴時了吧！這麼重要的時光，當然要好…

生活中，偶爾會碰到一些辛苦的事，充滿許多酸甜苦辣。回到家，如果有個能讓自己身心放鬆的氛圍，一定可以洗刷今日的疲憊。生活中的療癒小物，看似簡單，卻是提升生活品質以及感受的好幫手。

原來腳趾頭被襪子分開的感覺是這麼舒服！ Tequila身為一位教練，除了指導學員運動之外，自己也很常運動。運動種類很多，重量訓練、游泳、瑜珈、脊椎螺旋、皮拉提斯等等，都是我會輪流做的運動…

身為上輩子可能是東北人的Tequila，從小就很喜歡吃麵，也很喜歡包子饅頭等等。大部分的麵食（除了油麵）我都很愛，舉凡湯麵、刀削麵、烏龍麵等等，都是心頭好。今天要推薦的小夫妻拌麵，就是送…

根據行政院人事行政總處公布的日曆表，109年（西元2020年）總放假天數為115日，其中3天以上連續假期（併同例假日）共有6個，分別為農曆除夕及春節（7日）、和平紀念日（3日）、兒童節及民族掃…

Tequila身為一位國際芳療師，除了熟悉Iaa協會的精油外，對其他品牌的精油也充滿興趣，有些也有使用過。這次很榮幸能體驗「南法．香頌」的「南法芳療萃取藝術家–蕾朵」精油產品，有純露…

近年來，隨著手搖飲料越來越盛行，各種飲料店如雨後春筍般的開放。雖然喝飲料的選擇越來越多，但手搖飲的價格也水漲船高，常常一杯飲料的價錢都可以吃一頓飯了。因此這一年來我已經越來越少喝…

夏天到了，衣服越穿越清涼，此時才突然發現遮不住在意的部位，怎麼辦？知道要飲食控制，但就是嘴饞，又愛吃甜食、下午茶，都戒不掉，怎麼辦？隨著養生風潮漸起，營養食品也應運而生。時常飲…

「鑲金」的咖啡，您有喝過嗎？現代人真的很幸福，生活中的選擇很多，想喝咖啡，有無數種選擇，連掛耳咖啡都能沖出不輸現磨咖啡的風味，真的很厲害呢！今天要介紹的黑鑲金咖啡，就是用黑咖啡…