2020

在新的一年剛開始,很多人都會立下新年目標。Tequila也會設立目標,不過通常都是很具體的,不是空泛的理想。

2020年,對我來說會是很重要的一年,也會是變動很大的一年。

因此,目標的設立就更重要了。

不想虛度時光,就要知道自己該做些什麼,以及可以做些什麼。

這篇要來跟大家分享2020年我想做的事情。

2020年的目標,主軸就是:「理想生活模式」。

又可以細分為八個項目

金錢、工作、環境、靈性、創作、時間、健康、學習。

金錢的部分因為比較隱私,因此就不在這裡談了。

 

 

首先是工作的部分。

新的一年,我希望我的心靈芳療事業可以真正開始發展,成為專職,而不再只是停留在兼職的階段。

要做的事是吸引頻率相符的客人,讓自己的工作室可以持續穩定有客人來諮詢或是做療程。

希望可以遇到好的緣分,讓事業可以確實發展起來。

也希望能有更多講座和分享的經驗,希望從下半年開始每個月至少有兩場講座或分享。

上半年要做的是做好心理建設、持續增加弱連結、與人為善、多幫助人、持續分享。

 

 

環境部分

持續段捨離,包含人、事、物。

在購物或買服務時,要先想清楚這個東西或服務是否是自己真正需要的,再決定要不要買。

確定不需再買的東西有:包包、指甲油、外衣、鞋子、化妝品。

若之後轉換環境,要以「簡單生活」作為目標,可以擁有物品,但那些物品都是真的會用到的才放,避免過多擺飾。

 

 

創作部分

因為目前還有正職工作,所以部落格目標訂為2天一篇文章,對我來說其實已經有點挑戰,但值得嘗試。

內容類型:芳療、NLP各1/4,美食旅遊1/4,好書及其他分享1/4。

下半年應該就可以每日一文,這是下半年的目標。

寫專欄文章也是我的目標,也許聽起來很好笑,但若有機會我一定會把握。

 

 

學習部分

每個月至少看2本書+產出。因為我看書本來就不算快,也不想逼自己為了衝一個好看的數字而隨便翻一翻書就算完成,所以訂一個比較不會有太大壓力的目標,這樣我才可以安心看書。

每個月看2部電影,這個應該很容易達成。

每個月參加一次有意義的活動或是課程,收費或免費課程都可以。

 

 

健康部分

每週重訓2~3天,至少2天。每次運動1小時。

每週瑜珈或游泳2天(游泳要等到春夏)。

赤腳接地氣每週3天,整年超過100天。

吃原型食物,少吃加工食品、甜食、炸物,平日飲食控制,假日可以稍微放鬆。

 

 

時間部分

希望下半年開始可以彈性運用時間,完全掌控自己的時間,過自律的生活。

上半年的話,希望不用上班的空檔時間都可以做完善的運用,可以休息、冥想、寫作、運動、接近大自然、陪家人、看電影、畫畫、閱讀…等等。

作息依然保持規律,每天睡7小時,除非特殊節慶否則不熬夜,11點睡。

 

 

靈性部分

每天冥想(至少1分鐘)

當然有時間的話就做完整的冥想,但如果真的太忙或是太累,睡前至少也要做一分鐘白光冥想。

其他靈性練習:

金色光冥想、鏡子練習、粉紅泡泡、情緒密碼、能量校準、NLP核心轉換、NLP圓融之道療程。

完整靈性練習每週要做1次,擇一即可。

 

 

以上是我2020年的目標,可能隨時想到什麼會在這篇新增,希望我的目標對你有所啟發~

看到這裡的你,與我分享你的新年目標吧 : )

 

延伸閱讀

2019年度回顧

[ 好書推薦 ] 鏡子練習,21天創造生命的奇蹟實作分享,難以自我認同、容易自我批判的人必看

15個愛自己的好方法;鏡子練習與Tequila私房愛自己小技巧,想活得更喜悅、體會深層寧靜的人必看

[ 好書推薦 ] 赤腳接地氣,排除靜電,恢復健康,方便又實用的養生法寶

Tequila音頻筆記,善用Meta音頻讓你無痛學習,時時提升

Tequila 2020年1月份台北工作室、台中預約時間

[ 體驗 ] 現代針灸, 養生保健新妙招,不想一直吃藥的、想保養身體者必看

0

Leave a Reply

%d 位部落客按了讚: