ALFA奧兒法健身餐

說到健身與飲食控制,在近幾年來真的蔚為風潮。許多販售健康餐盒、健身餐、水煮餐的店家也都如雨後春筍般的開張,顯示這一塊的需求有增多的趨勢。

Tequila因為本身有在健身,對於飲食也很注意,外食的時候都會避免一些容易造成身體負擔的食物,就算如此,外食要真的吃得很健康均衡,還是有些難度。有時訓練完,想吃營養又對身體修復有幫助的食物,又懶得自己煮,或是人在外面不方便準備,此時,賣健康餐的餐廳就是我的及時雨了。

奧兒法輕食健身餐,不只是無趣的水煮餐點,以法式手法烹調出美味又健康的輕食健身餐點,提供追求健康的人更優質的選擇。

今天來到漢口店,位在漢口路和永興街口旁地下一樓,在奧美伽健身會館內,訓練完就可以馬上吃到健康美食,實在很讚阿!!

ALFA奧兒法健身餐

店內裝潢是我最喜歡的黃色,明亮的顏色讓人看了心情都跟著變好了呢!座位也滿多的,尖峰時間也不怕沒位置坐。

ALFA奧兒法健身餐

奧兒法輕食健身餐

奧兒法輕食健身餐 – 公益店
營業時間:12:00-20:00
地址:台中市西區台灣大道二段163號
訂位專線:04-23282252

奧兒法輕食健康餐 – 漢口店 (奧美伽健身會館內)
地址:台中市北區漢口路四段367號B1
營業時間:12:00-20:00
訂位專線:04-22363030

奧兒法輕食健身餐 – 英才店
地址:台中市西區台灣大道二段239號B1

奧兒法輕食健身餐 – 福科店
地址:台中市西屯區福康路89號

奧兒法漢口店跟公益店都有配合 Foodpanda 跟 Ubereats 兩大外送平台,想吃健身餐打開外送平台搜尋  #奧兒法輕食健身餐  就會出現!

 

牆上還有飲食法的介紹,一邊吃健康美食一邊增加知識,一舉兩得。

ALFA奧兒法健身餐  ALFA奧兒法健身餐 ALFA奧兒法健身餐

菜單如下,有紙本的單張菜單和一大本厚實的菜單,厚的這一本有詳細的說明與圖片可參考哦。

ALFA奧兒法健身餐

我覺得菜單很棒的地方是都有標註適合哪類飲食的執行者食用,可以根據個人需求選擇適合的餐點。有生酮、增肌、減脂、低GI飲食四種,可以滿足不同族群的需求。

舒肥豬里肌佐薑汁味淋醬

主餐均有:黑米飯、南瓜濃湯、飲品三選一

原本就很餓的我,看到美食上桌就更餓了,迫不及待想要先吃了。飯裡面有加上藜麥,營養加分之外,口感也更加分。南瓜湯不算很濃稠的湯,不過健身人本就不適合喝太濃稠的湯喔。

ALFA奧兒法健身餐

沙拉很新鮮,花椰菜、玉蜀黍等有燙熟,所以吃起來不會「生生的」。這個蛋看起來超猛,吃起來也很讚喔。每次吃溏心蛋都覺得超幸福啊!

ALFA奧兒法健身餐

肉的部分不知道是不是因為舒肥的關係,吃起來好嫩,搭配上帶點鹹味的醬汁很剛好。每一片肉都切得滿厚的,嚼勁十足,整份吃完覺得很滿足。

ALFA奧兒法健身餐

義式雞肉潛艇堡

綜合蕈菇炒得很香,雞肉十分鮮嫩,搭配起來很和諧,加上底下的生菜讓整體口感走清爽路線,味道很棒。

ALFA奧兒法健身餐

莓果優格高蛋白飲

這真的超好喝,和一般高蛋白喝起來的感覺完全不同,喝得到莓果的香甜,但又不會有太濃的「蛋白味」。相信健身人都懂得不好喝的高蛋白飲的味道,優格的味道也讓整體喝起來更香,這一杯我真的一下子就喝光了,非常適合訓練後補給啊!

ALFA奧兒法健身餐

俗話說「七分吃,三分練」,可見吃對於體態有多麼重要。在日常生活中,隨時選擇健康的、不過度烹調的原型食物,盡可能少吃加工食品、高鹽高糖高油的食物,才是維持身體線條以及健康的不二法門。

奧兒法輕食健身餐,推薦給和我一樣喜愛健身的人,以及想飲食控制的人,或是受夠了普通外食的不健康的人,都很推薦來試試看哦!!!

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