「鑲金」的咖啡，您有喝過嗎？ 現代人真的很幸福，生活中的選擇很多，想喝咖啡，有無數種選擇，連掛耳咖啡都能沖出不輸現磨咖啡的風味，真的很厲害呢！ 今天要介紹的黑鑲金咖啡，就是用黑咖啡…

Tequila身為一個不折不扣的咖啡控，總喜歡嘗試各種不同的咖啡。 平常每天上班，黑咖啡都是必備的夥伴。但，若每天都要買現沖咖啡，久了也是一筆負擔。所以我有時會穿插著喝濾掛式咖啡，可以品…

夏天到了，隨著衣服布料越來越少，讓不少人突然驚覺該雕塑體態了。 但許多人都知道，維持體態的重要關鍵其實不是運動，而是飲食。 那要如何讓自己吃飯時能增加飽足感，達到飲食(量)控制，進而…

現代人飲食常常不均衡，許多飲食方法也因此越來越盛行，例如低碳、生酮、斷食等等。雖然透過調整飲食來改善身體很好，但也要注意營養均衡，像Tequila一樣有在健身的朋友，應該都知道堅果的重要…