鄭骨館體雕中心脊柱調整服務，調整歪斜並學習居家可做的呼吸練習，讓自己慢慢回復平衡的狀態
有句話是這樣說的：「健康的心靈寓於健康的身體」，身體健康在近幾年來逐漸受到重視，各種運動產業、身體調整、飲食計畫服務如雨後春筍般出現，也有越來越多人重視運動的重要。 Tequila自己從事重量訓練五年多的時間，深知訓練對於身體的好處。因為曾經從事健身教練的關係，知道很多人的身體需從根本的姿勢調整起，而非直…
琴心芳療
全方位身心靈療癒師，帶你恢復身心靈平衡。
閱讀全文鄭骨館體雕中心脊柱調整服務，調整歪斜並學習居家可做的呼吸練習，讓自己慢慢回復平衡的狀態
[ 台中咖啡 ] WAKA café 瓦卡咖啡公益店，深耕小農咖啡值得細細品味，世界各國精品咖啡應有盡有，虹吸、手沖咖啡都好喝，手作點心健康美味少負擔
在這個咖啡館林立的時代，身為一位咖啡愛好者，有各種不同的選擇。有人喜歡華麗的咖啡、有人喜歡不同風味的拿鐵，而我，是單品咖啡的超級愛好者。對我來說，黑咖啡最能喝出咖啡的風味，因此每到一間咖啡館，最常喝的是單品咖啡或美式咖啡。 WAKA café 瓦卡咖啡，店內有世界各國精品咖啡，除了莊園咖啡之外、還深耕小農咖啡…
[ 好物 ] Gutnap顧眠擁抱毯重力被，用重力安定心神，提升睡眠品質，還有毯套固定器可以搭配家中被單使用，讓自己夜夜都好眠
身為一位心靈芳療師以及療癒師，幫助他人放鬆是我的工作之一。現代社會生活壓力大，不少人都有睡眠的困擾，有些人是難入睡、有些人是淺眠、有些人是睡眠品質不佳。 睡眠品質對於身體健康有很大的影響，因為身體在我們熟睡時會自我修復，一旦睡眠品質差，就會影響到健康，甚至影響專注力以及心情。 那要提升睡眠品質，其實…
[ 乳膠枕推薦 ] LUNIO泰國天然乳膠枕，狼牙枕彈力佳支撐力夠，讓我一覺到天明~
想要有良好的睡眠，除了飲食、運動、生活習慣之外，每晚陪伴我們的寢具也是至關重要的一環。人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過，選到適合自己的床墊和枕頭，不但可以讓自己有更佳的睡眠品質，更能幫助消除疲勞，人體大腦在睡眠時會持續生成生長激素及其它重要酵素，幫助代謝，所以睡得好，讓身體維持在健康的狀態是非常…
[ BARS客人心得 ] 清心寡慾，關注自身重要的事，跟自己無關的不會想太多
你每天都會清潔你的臉部、身體、頭髮，但你清理內心了嗎？ Tequila的心靈芳療服務，能讓你在短時間內達到深度放鬆，活得更自在、更有彈性。 身心靈平衡不只是口號，療癒自己永遠不嫌太早。 文章分享的是療程後的心得，都是客人親筆所寫，若想預約或想了解療程請點連結~
[ Bars客人心得 ] 覺得腦袋變得很乾淨，不會胡思亂想
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[ BARS客人心得 ] 做完後一週多都覺得頭輕輕的
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Vivian Hou老師彩妝課程，一對一、一對二小班制彩妝課程推薦，桃園/台北/新竹都可以上課，老師親和力很好，課程內容詳細，學會很多化妝新方法～
在這個注重外表的年代，化妝早已是一種禮儀。雖然說內涵很重要，但是外表也很重要。Tequila大概從高中開始學化妝，一開始也是懞懂懂懂，邊畫邊摸索，偶爾看看雜誌來學習。 那也是透過自學，加上風格改變，漸漸修正自己的畫法，也會被別人稱讚畫得很好看。但是Tequila其實從來就沒有認真學過化妝，都是透過自學摸索而來。 …
[ 好物 ] 康定 Contin極萃滋養洗髮乳， 頭皮護理推薦洗髮乳，洗後蓬鬆好梳理，香氣怡人，維持頭皮、髮絲健康
俗話說，頭髮是女人的第二張臉，在認真保養臉部的同時，也夜好好照顧頭髮。 Tequila以前屬於頭皮較油的狀態，但近幾年髮質改變，反而變成頭皮乾，有時會有頭皮緊繃的狀況。又因為髮量不算多，又常戴安全帽造成頭髮扁塌，所以在挑選髮品時首重洗後的蓬鬆感，清潔力要夠又不能太強烈，對洗髮精要求很多。 前陣子無意間在網路…
Amours hair salon，AVEDA天然花植染髮，劍潭髮廊推薦，染後髮質變超好，髮色顯白有質感，全程使用AVEDA髮品超療癒～
在最近這些口罩不離臉的日子，想要讓自己看起來光彩動人有精神，除了眼妝之外，頭髮也是非常重要的。 因為疫情的關係，加上自己是個很懶得整理頭髮的人，距離上次剪+燙髮竟然已經九個月了，中間雖然有一次染髮，但沒有修剪，所以頭髮已經變得好長，長到很容易壓到，雖然有在護髮，但頭髮變得有點乾。 Amours hair salon，…