[ NLP ]每天看FB、看選舉新聞感到很焦慮嗎？二步驟讓你快速告別焦慮、找回平靜
今天是選舉前一天，大家的心情還好嗎？ 每次到選舉前，有些人就會出現「選前焦慮」，擔心選舉結果、擔心未來發展等等。而這次，應該是有選前焦慮的人最多的一次吧！因為選舉的關係，這幾個月來…
琴心芳療
全方位身心靈療癒師，帶你恢復身心靈平衡。
標籤 快樂
15個愛自己的好方法–鏡子練習與Tequila私房愛自己小技巧，想活得更喜悅、體會深層寧靜的人必看
圖片來源 很多身心靈療癒書、心靈勵志書當中都會教人如何愛自己，看久了會發現其實都有異曲同工之妙。 今年Tequila看了很多相關書籍，也持續持作書籍內容。最近剛做完21天的鏡子練習，覺得獲益…
你今天快樂嗎？用正向語句來重拾與平靜、快樂的連結吧！30天正向宣告練習Day16~30
你容易感受到快樂嗎？還是容易感受到憤怒？ 人們每分每秒，都在產生各式各樣的念頭，有些想法對自己有幫助，有些卻讓自己陷入不愉快、焦慮等情緒。 我們從小受的教育，都一再的告訴我們「這樣…
你今天快樂嗎？用正向語句來重拾與平靜、快樂的連結吧！30天正向宣告練習Day1~15
你容易感受到快樂嗎？還是容易感受到憤怒？ 人們每分每秒，都在產生各式各樣的念頭，有些想法對自己有幫助，有些卻讓自己陷入不愉快、焦慮等情緒。 我們從小受的教育，都一再的告訴我們「這樣…