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[ 好書推薦 ] 鏡子練習，21天創造生命的奇蹟實作分享，難以自我認同、容易自我批判的人必看

正在讀此篇文章的你，愛自己嗎？每天早上看到鏡中的自己，會說些什麼呢？從一早起床開始，我們每天都有無數個念頭在腦中奔馳，無論是否與人交談，這些話語都會影響你的思考與行為模式，甚至…

圖片來源很多身心靈療癒書、心靈勵志書當中都會教人如何愛自己，看久了會發現其實都有異曲同工之妙。今年Tequila看了很多相關書籍，也持續持作書籍內容。最近剛做完21天的鏡子練習，覺得獲益…

你有多久沒有好好與自己內在對話了呢？你有多久沒有關心自己的身心狀態了呢？還記得Tequila前陣子在練習「30天正向宣告」嗎？在30天正向宣告練習結束之後，接著開始「30天精油抓周」，透過抓…

這一堂氣卦脈輪一日工作坊，讓我等了一整年！原本是去年就要上這一堂課，但是因為剛好與高階NLP同時間，就決定先上NLP了。氣卦脈輪工作坊的講師和芳療國際研討會的講師一樣，都是克莉絲汀．寇…

您跟人溝通時常有困難嗎？常常會雞同鴨講嗎？有時候，您明明已經說得非常清楚，對方卻還是一知半解？又或是，對方努力說明了半天，您卻抓不到重點？出現這樣的狀況，很有可能是因為，雙方…

你知道翡翠水庫在哪裡嗎？你知道在山上上課是什麼感覺嗎？今年七月，Tequila受邀到台灣電力股份有限公司訓練所講講座，主題是心靈芳療放鬆之旅。非常榮幸能到台電講講座，主講內容還是我最愛…

松柏科，來自地球最原始的植物，蘊含古老的香氣記憶。浩浩蕩蕩的歷史裡穿梭著壯麗、孤獨、悠然。曾經歷多少歲月的痕跡？松柏科的精油總是能帶給人支持、穩定的力量。因此內心容易感到不安、沒…

受夠了每個月生理期的不舒適嗎？受夠了惱人的經前症候群嗎？受夠了吃止痛藥嗎？不想要每個月都有幾天病懨懨懶洋洋，身體腫脹、脾氣暴躁又提不起勁嗎？何不試試芳香療法，用精油來保養自己的…

身為一位國際芳療師，持續進修是很重要的。很棒的是，Iaa中華芳香精油全球發展協會每年都會舉辦芳療國際研討會和NLP國際研討會，就是進修的必上課程哦。 Tequila從2016開始參加了第一次芳療國…

這是Tequila第二次參加Iaa芳療國際研討會。我進到Iaa中華芳香精油全球發展協會已經第二年了，Iaa每年都會舉辦芳療國際研討會和NLP國際研討會，芳療固定辦在11月初，NLP固定在4月初。今年研討…