生活在步調快的現今，有睡眠困擾的人越來越多，能夠好好睡一覺是很多人所渴望的。想改善睡眠，要從很多面向來著手。
這篇要分享的是改善睡眠適合的療程，總共有芳療、NLP、頌缽、靈氣、Bars頭療這些項目，這篇先分享芳療、NLP兩個部分。
改善睡眠適合的療程與對象
如果是身體僵硬、緊繃、痠痛所引起的睡眠困擾，或是本身難以放鬆，推薦芳療系列療程，芳療療程會用嗅覺以及觸覺雙管齊下，協助自己身體與大腦放鬆。
如果是頭腦思緒太多、每天都壓力很大，或是總是無法在自己想要的時間睡覺、或是總有一些慣性行為影響自己的睡眠狀態，則推薦NLP系列療程，從潛意識著手，讓大腦找到其他解套方法，選擇新的反應方式，進而減少失眠的情況。
免責聲明：
本站中所使用「療癒」二字，非指任何醫療行為，也非用來替代任何專業醫療，諮詢過程並無任何宣稱醫療療效效果，及無任何醫療行為之用意，特此聲明。
若有身體不適需先尋求醫療協助，勿將療癒當作醫療。
芳療服務
️適合對象
身體層面：想放鬆、想改善睡眠品質、改善腦壓高、改善頭痛、舒緩身體僵硬
內心層面：舒緩壓力、調整長期情緒困擾
改善睡眠的芳療療程推薦
全身按摩療程：先諮詢身心狀態，再精油抓周，根據諮詢後建議的精油和抓周的精油選擇按摩用的精油。
禪淨舒眠療程：包含精油抓周、頭部刮療、頸椎放鬆、肩頸按摩、手部按摩，頭部、肩頸可以選不同的精油，深度體驗精油帶來的好處。
睡眠療程：包含芳療精油抓周、芳香靜心、心輪按摩+NLP靜心冥想引導+短時頌缽
客戶回饋
芳療客人回饋：第二次來全身按摩也睡著了，療程很好睡，在其他地方按摩沒睡著過，覺得很放鬆（項目：芳療全身按摩療程）
芳療客人回饋：全身按摩後覺得肩頸都開了，按完很輕鬆，晚上很早就睡了，也睡得很好（項目：芳療全身按摩療程）
芳療客人回饋：按摩後從11:30睡到隔天七點，中間完全沒醒來，忘記多久沒有這樣完整睡眠了！
芳療客人回饋：睡得很好，覺得壓力有減輕（項目：禪淨舒眠療程）
客人心得：半夜起床的次數減少，有持續使用精油（睡眠療程+脈輪狀態分析療程）
芳療客人回饋：療程開始後很快就睡著了，隔天起床感覺精神比較好（項目：睡眠療程）
NLP服務、核心轉換療程、圓融之道療程
️適合對象
身體層面：想要好睡一點、想讓自己真正放鬆、改善心因性身體不適（需先看診確認身體狀況）
內心層面：舒緩壓力、想讓情緒平穩、改善憂鬱、改善焦慮、改善慣性行為、想去除壞習慣建立新習慣、戒除上癮
改善睡眠的NLP療程推薦
圓融之道療程–直接從潛意識來處理失眠問題
核心轉換療程–從「慣性行為」著手
客戶回饋
[ NLP圓融之道療程心得 ] 做完圓融之道調整睡眠後，有睡得比較沉（圓融之道療程–議題：改善睡眠）
[ NLP核心轉換療程心得 ] 意外發現內在缺乏的東西，而且很神奇的睡眠狀態被改善了，對待事情的心境也有所改變。睡眠品質好很多（核心轉換療程）
[ NLP核心轉換療程心得 ] 療程是很特別的經驗，目前做完療程一星期了，感覺內心有比較平靜。
[ 客人心得 ] 心情不再煩躁，也睡得比較安穩，做完當下身體部位感受幾乎都消融掉了（圓融之道療程+禪淨舒眠療程）
心靈芳療療程預約注意事項：
- 請提前預約，並先選擇想做的項目，因各個項目所需時間不同，服務項目上有寫療程時間，請先確認。
- 若對療程有疑問可詢問，詢問請有禮貌，也可以參考文末相關文章說明。
- 預約後除非特殊狀況(如颱風)請勿隨意改期或取消，因為我不是整天都待在工作室等，是有預約才會過去，請遵守時間。
- Tequila心靈芳療諮詢表單 填寫後Tequila會盡快回覆，務必留下您的email哦！
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