受傷後如何使用精油幫助恢復？Tequila教您身心靈全面恢復

Tequila去年的時候發生一場車禍，雖然已經過了好幾個月，但有一個較深的傷疤仍在修護中。

從受傷後，歷經了每天換兩次人工皮的日子、膝蓋痛到下樓梯困難、雙腿腫脹難消、每週到整形外科診所報到追蹤傷口，到傷口癒合之後的居家修護，一路走來還算順利，情緒的平復也很快速。我想那是因為除了接受醫療處置，我也運用精油專長幫助自己恢復，因此今天想要談的就是「受傷後如何使用精油幫助恢復」。

有人會問：「芳療對於受傷的人有什麼幫助嗎？」這篇文章就是要跟大家分享，不但有幫助，而且幫助很大。

人在受傷的時候，通常都是身心靈三方面同時受創。心靈方面的受傷，有時影響程度會大於身體，所以除了身體的傷口修復之外，內心的修復也很重要。

身體的部分，受傷後常有的狀況是瘀青、肌肉痠痛、腫脹，以及外傷。

當傷口尚未結痂癒合的時候，不建議在傷口使用精油，要等到復原之後再用修護精油哦。

瘀青以及肌肉痠痛

可以使用舒壓活力按摩油、青春之泉精油

舒壓活力按摩油中含有薑，可以讓身體溫暖，青春之泉精油中的冬青樹則是可以緩和疼痛。純精油可以自己加基底油調和成按摩油，不建議直接將純精油使用在皮膚上。

瘀青處記得不要「大力」按摩，只要把調和好的按摩油輕柔的塗抹在患部即可，以免更加疼痛。

腫脹

可以使用纖體按摩油、美夢橙真精油

我車禍後因為兩邊膝蓋都有傷，左腳腳踝也有傷口，所以當時腿變得很腫，走路變得緩慢，自己看了腫腫的腿也很難過。

用了纖體按摩油以及美夢橙真幾天後，腫脹感有消退，不會那麼不舒服。芸香科精油充滿柑橘氣味，很好聞，可以改善心情。

傷口結痂後，可以使用的精油：

乳香、薰衣草、檀香、花朵類精油，純精油一樣要調和成按摩油再使用。

若不知道劑量如何調配，請諮詢專業芳療師。

內心的部分，受傷後常有的狀況有：驚嚇、焦慮、失眠等等。可以使用的精油有：

驚嚇

西洋蓍草、氣卦四精油、平靜包容精油

焦慮

檀香、花梨木、乳香、身心自在精油、解脫釋放精油

失眠

岩蘭草、苦橙葉、檀香、甜蜜夢境精油

使用方式：香氛儀擴香、調和成按摩油、製作精油噴霧隨身攜帶、純精油滴手心吸嗅等。

對應脈輪一到八精油，可以用來脈輪單點，脈輪單點對於心靈的放鬆修復很有幫助。

若不了解什麼是脈輪、什麼是單點，或是脈輪單點的效果，可以點這篇文章連結閱讀。

性靈的部分，一樣可以用精油脈輪單點，可以搭配上脈輪色彩冥想，讓自己透過平衡脈輪來平衡內心能量。

除了使用精油，也可以搭配情緒密碼，釋放受困情緒。

以上，是我這一段時間以來持續使用的方式，與大家分享。

脈輪單點我幾乎每天都會做一次，情緒密碼、NLP則是一個月會操作幾次，精油按摩當然也是每天持續進行。

透過這些輔助的方式，再加上醫療的協助，自己的身心靈將會恢復得更好。

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