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[ 好物 ] DHI WAREN德國BauckHof寶客有機無麩質什錦水果燕麥，早餐代餐好選擇，加豆漿更好吃

每天早上的第一餐，是今天的活力來源。雖然早餐很重要，但許多人只追求快速卻忽略營養。高糖高鹽高油脂的餐點，不太適合當作早餐，偏偏些又很容易取得，吃了這些後在白天感覺精神不濟也是在所…

夏天到了，不少人開始穿起短褲短裙，但你的腿，準備好了嗎？許多女性（包括我自己）都十分在意腿部線條，因此會用許多方法來保養。忙碌一天之後，若能留一點時間給自己保養身體，想必離理想體…

大家好，我是Tequila，一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走（叛逃）者。寫這篇文章，是想讓第一次來到這個部落格的人，可以更了解此部落格出現的緣由，以及更了解Tequila和我的服務。 …

你觀察過家裡面，或是外面餐廳擺放的畫作嗎？藝術創作對許多人來說，也許感到遙不可及，似乎只能去美術館、博物館這樣莊重的地方，才能欣賞藝術。但，藝術其實是融合在生活中的，透過…

天氣漸漸炎熱，是否常常想來杯冰涼的手搖飲呢？雖然說喝口冰涼的手搖飲真的很療癒，但長期下來對身體的影響可不容小覷。飲料裡的糖分常常超出人體每日需求，有嚼勁的配料更是讓人不知不覺吃進…

母親節，在台灣是個很盛大的節日，大約從母親節前一個多月開始，就會看到各種蛋糕預購、美食預購、鮮花優惠等等，在在都在提醒著人們「母親節要來了」。但這個節日，對許多人來說，也許未必是…

在現今這個社會，只要是需要與人接觸碰面的時刻，多少都需要化妝，表示對對方的尊重。化妝時，除了選擇好的化妝品之外，刷具也是不可或缺的功臣之一，不同的刷具類型會營造出不同的妝感，幾乎…

在這個知識爆炸的時代，許多人都背負著強烈的「知識焦慮」，活在無止盡的追求當中。知識焦慮者表現出來的行為很可能有：買一大堆書卻非常少在讀、買一堆線上課程但看不完、到處上很多課程，上…

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Tequila身為一位國際芳療師，一直很喜歡嘗試各種精油，也很喜歡香氛儀（水氧機、擴香儀），因此擁有多台香氛儀是很合理的。畢竟書房要一台、臥房也要一台，生活空間到處都想要有精油的香氣呀。…