[ 食，台中 ] 欣欣商號–手工湯圓傳統豆花，超美味湯圓，鹹湯圓很驚艷，包餡甜湯圓經典美味，冬至必吃
冬至剛過，不曉得大家有沒有吃湯圓呢？今年冬至，雖然一如往常的暖熱，但湯圓還是要吃，才應景不是嗎？ 今天要推薦的是台中北屯很有名的「欣欣商號」的湯圓，吃一次就讓Tequila念念不忘呢！！！
琴心芳療
全方位身心靈療癒師，帶你恢復身心靈平衡。
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[ NLP ] 常見問題
什麼是NLP？ 神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)的簡稱。是一種藉由語言有系統性的引導大腦的方式。其核心為心理學、神經學、語言學與人類感知，安排組織以使之成為系統化模式，並建立主觀現實的人類行為，被認爲屬於實用心理學與行動策略的一種。 如果把人腦比喻成電腦的搜尋引擎，NLP就是在搜尋引擎中所安…
[ 芳療 ] 常見問題一次解答，持續更新中，歡迎來問～
關於芳香療法，很多人都是似懂非懂，好像知道芳療是什麼，又不太確定。本篇文章整理了最多人詢問的問題，一次回答。本篇文章會持續更新，所以有任何關於芳療或精油的問題都可以發問哦！ 什麼是芳療？ 藉由芳香植物所萃取出的精油作為媒介，達到保健之功效。 精油可以藉由呼吸、塗抹進入身體裡面，根據不同植物的特性，來舒…
[ 活動 ] 台灣部落客協會-部落客負負得正工作坊，內容有趣、場地舒適，除了有精美禮物，還得到問題的解答，很超值
你以為部落客的生活都只有光鮮亮麗的部分嗎？ 部落客也是人，寫部落格也是一份職業，只要是工作，都多少會遇到不如意的時候，此時該怎麼辦呢？ Tequila今天參加的活動「台灣部落客協會-部落客負負得正工作坊」，十分特別，不像一般與部落格相關的講座，可能都是講SEO、關鍵字、行銷等等，而是針對內心素質來療癒。一個下午…
你今天快樂嗎？用正向語句來重拾與平靜、快樂的連結吧！30天正向宣告練習Day16~30
你容易感受到快樂嗎？還是容易感受到憤怒？ 人們每分每秒，都在產生各式各樣的念頭，有些想法對自己有幫助，有些卻讓自己陷入不愉快、焦慮等情緒。 我們從小受的教育，都一再的告訴我們「這樣還不夠」「別太自滿」「永遠可以更好」，導致我們的思維被形塑成「無止盡追求成長」。 追求成長不是壞事，但我們卻常常給自己太多…
原子習慣–如何徹底告別負面信念，改變身份認同？(2022.05最後更新)
你有想改變的習慣或慣性模式嗎？你想擁有正面信念，幫助自己的行為嗎？你想讓自己身心一致嗎？ 原子習慣 這本書，裡面說的是關於習慣的各種議題。讀完此書之後，我很有共鳴，因為書中內中有許多與NLP理論不謀而合。 在書中「基本原理」這一章節當中提到：改變習慣最有效的方法，是改變「身份認同」。 在NLP的神經邏…
[ 食，台中 ] 史提克先生Mr.Steak健行店，CP值高的牛排餐廳，還有無限續的薯條哦！大推！！！
看到首圖的牛排，是否讓您垂涎三尺呢？ 8/27這天，Tequila來到史提克先生健行店。 初次造訪，印象非常好呢！
[ 食，高雄 ] 丹丹漢堡初體驗，中西合璧的平價澎湃美味漢堡，南部特產旅遊必吃～
Tequila其實是跟北部比較熟，三不五時就往臺北跑。雖然之前考教師甄試有道台南高雄，但都是考試沒出去玩。 丹丹漢堡，久仰大名的速食店，據說是南部特產，以美式餐點配台式餐點聞名。 這天剛好來駁二藝術特區玩耍，就順便來嘗鮮啦！
[ 食，台中 ] 蛋白盒子x豆漿研究所-天津店，低脂高蛋白餐盒，減輕身體負擔又有足夠營養
身為健身教練的我，對於飲食是從來不馬乎的。雖然偶爾可以吃些美食好料，但大多數時候我都還是有在飲食控制。 例如：很少喝手搖飲、喝飲料能不加糖就不加糖、極少吃炸物、少碰甜點、咖啡只喝黑咖啡偶爾無糖拿鐵、減少精緻澱粉攝取、多攝取蔬菜纖維質、執行16/8間歇性斷食等等，執行久了其實也已經內化成生活的一部分，養成…
[ 食，台北 ] Focus Kitchen肯恩廚房，東門捷運站美食，早午餐份量超大又美味，一餐抵三餐～
Tequila一直以來都聽說捷運東門站有很多美食，也一直久仰永康街的大名，但都還沒機會到永康街晃晃尋覓美食。 這次剛好有機會，來到這間肯恩廚房吃午餐，覺得心滿意足，有種物超所值的感覺。