1. 什麼是NLP?

神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)的簡稱。是一種藉由語言有系統性的引導大腦的方式。其核心為心理學、神經學、語言學與人類感知,安排組織以使之成為系統化模式,並建立主觀現實的人類行為,被認爲屬於實用心理學與行動策略的一種。

如果把人腦比喻成電腦的搜尋引擎,NLP就是在搜尋引擎中所安裝的程式。如果這天你想要某個功能,就在搜尋引擎中安裝新的程式;就如同你想改變某個習慣,就在大腦中安裝可以改變這個習慣的程式。

 

  1. 哪些人需要NLP?

每個人都需要NLP,特別是想要改變困境、邁向卓越,想要建立自信的人。或是想改善人生中一直以來的習慣,或是想做內心深層療癒的人。

神經語言程式學(NLP)是提升人與人之間的溝通技巧,以及積極正面的思維技術:神經系統、語言模式與大腦策略。只要是想改變自我受困的想法、限制性信念、拓展更多選擇可能性的人,都需要NLP。

  1. NLP可以改善什麼?

  • 改善情緒問題,增進人際關係
  • 改善體重問題,改變不良習慣
  • 走出上癮問題,克服憂鬱焦慮
  • 提升工作滿意度,創造整體內在寧靜

以及建立自信、消除恐慌、激勵自我建立新習慣、消除自我批判、設立階段性目標、化解意見分歧、改變限制性信念、舒坦地回應批評、植入正面心態、改善與人互動的困難、找尋內心真正想要的事……等等。

  1. NLP完整療程是什麼意思?

    透過晤談找出想達到的目標需使用哪些療程,再安排分次進行。因為每個人狀況不同,每個療程所需時間也不同,通常深層問題需要經過不只一次療程才能做完整,因此會建議(但不強迫)選擇此方式從根本改善。

  2. NLP的基礎概念是?

NLP神經語言程式學有10個最基本的「假設前提」又作「基本假設」(NLP Presuppositions)

(1)地圖不等於疆域

(2)經驗有一個結構

(3)心和身是同一個系統的一部分

(4)人們已經擁有他們需要的所有資源

(5)你不能不溝通

(6)溝通的意義取決於對方的回應

(7)每一個行為背後都有正向意圖

(8)人們總是做出他們所能做的最好選擇

(9)如果一個人會做某件事,任何人都可以學習去做同樣的事

(10)如果你現在做的事徒勞無功,做別的事,做任何別的事

 

 

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