以下句子，是否都是生活中常見的語句，而你習以為常，從來沒想過這些話可能什麼問題呢？
這中間有誤會、他跟我保持距離、我與主管相處出現問題、你的臉皮很厚、他比較爭氣。
我失去了許多人對我的信賴、美人都很冷淡、新進員工很任性、邊笑邊工作代表不認真。
我被所有人討厭、你每次都遲到、我沒辦法發揮才能、我背不起來這些資訊。
男人都用下半身思考、女人一定要結婚。
日常生活中，會聽到、看到許多似是而非的句子，乍聽之下似乎是正確的，但仔細想又覺得似乎有點不對勁，這就可以用「後設模式」來分析。
NLP溝通筆記–全力搶救說話模式，終結溝通不良的無線迴圈。是一本用漫畫說明NLP的書，裡面的內容還蠻淺顯易懂的。這篇主要針對書中提到的「後設模式」來探討。
什麼是NLP後設模式？
就是透過獲取具體資訊以提高做事的效率，也可以說是設置語言模式的模式。人會從過去的經驗來理解語言，語言描繪經驗，詞語是經驗的心錨。一旦你了解了後設模式，在與別人溝通時，就比較能從另一個角度來觀察這段對話，而不會被字句表面上的意思牽著走。
後設模式可以分為三個類型
一、刪減
1.不特定名詞
2.不特定動詞
3.比較
4.判斷
5.名詞化
二、扭曲
1.X=Y的表現（複合式相等）
2.前提
3.因果A–>B
4.臆測
三、一般化
1.表現可能性的特定助動詞
2.表現必要性的特定助動詞
3.不承認一切例外的表現（廣義量詞）
刪減的意思是
當我們將自己實際的經驗翻譯為語言，就是一項達此經驗的符號，過程會遺漏大部分資訊。
也就是說，我們在說話的時候，常常會省略很多東西，造成資訊不足的問題。
1.不特定名詞：具體的指示內容遭到刪減。
2.不特定動詞：具體的動作內容遭到刪減。
3.比較：比較的對象遭到刪減。
4.判斷：評價或是判斷標準，或負責判斷的人物沒有明確表示。
5.名詞化：原本為動態的語言，被轉為固態表現，意思因此遭到曲解。
例如：這中間有誤會、他跟我保持距離、我與主管相處出現問題、你的臉皮很厚、他比較爭氣。
看得出來是屬於以上那一類嗎？
雖然說話語的刪減無所不在，我們不會永遠都解釋得很清楚，因為這樣要耗費非常多時間，聽的人也未必能吸收。但很多刪減會造成一些問題，讓你覺得這些話語似是而非，好像正確，但又有點奇怪。所以我們必須用一些方法來確認對方的意思，以下列出可以應對的詢問方法：
1.不特定名詞：具體來說呢？是誰？是什麼？
2.不特定動詞：具體來說呢？那是什麼樣呢？
3.比較：是與什麼作比較呢？
4.判斷：是誰決定的呢？標準何在？是誰的判斷呢？因為什麼理由呢？
5.名詞化：是怎樣進行的呢？是與什麼有關呢？
扭曲的意思是
每個人接收資訊之後，會經過自身觀念的過濾器，因而喪失了資訊的本質，在此情形下，大腦理解的資訊是遭到扭曲後形成的產物。
1.X=Y的表現（複合式相等）：將A與B聯結在一起，看作相等。
2.前提：某種前提遭到隱藏。
3.因果A–>B：認定某個原因造成某種結果。
4.臆測：明明沒有充足證據，卻對他人的心情和想法妄下評斷。
例如：我失去了許多人對我的信賴、美人都很冷淡、新進員工很任性、邊笑邊工作代表不認真。
看得出來是屬於以上哪類嗎？
以下列出可以應對的詢問方法：
1.X=Y的表現（複合式相等）：為什麼這樣(X)就代表那樣(Y)呢？
2.前提：你為什麼相信這件事？是什麼原因讓你這麼想？
3.因果A–>B：為什麼A是造成B的原因呢？
4.臆測：你為什麼知道是這樣？
一般化的意思是
使事物不會出現例外
1.表現可能性的特定助動詞：自我設限（做得到、做不到、可能、不可能）
2.表現必要性的特定助動詞：自我約束（應該做、不應該做、一定要做、不可以做）
3.不承認一切例外的表現（廣義量詞）：總是、全部、每個人都是、所有人、沒有任何一人……這些表現或是對一切可能性給予肯定，或是否定一切可能性，不承認所有例子。
例如：我被所有人討厭、你每次都遲到、我沒辦法發揮才能、我背不起來這些資訊。
看得出來是屬於以上哪類嗎？
以下列出可以應對的詢問方法：
1.自我設限：是什麼東西阻撓你？如果你做得到呢？
2.自我約束：如果不是這樣又如何？如果不這麼做又如何？
3.不承認一切例外的表現（廣義量詞）：所有人都是嗎？全部都是嗎？連一個都沒有？
透過後設模式，我們在聽別人說話時就可以分析話語背後的意思。
學習後設模式不是要用來猜測別人，而是在溝通中找出對方在意的部分，也就是「了解對方的腦內地圖」。
每個人做事通常都有背後的原因，透過話語分析可以漸漸透析對方可能在意的部分，再慢慢溝通這一塊。
文章一開始提到的句子，有發現他被歸在哪一類後設模式嗎？找到的歡迎留言，也歡迎留言分享曾經聽過哪些似是而非的句子呢？
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