[ 好物 ] DHI WAREN德國BauckHof寶客有機無麩質什錦水果燕麥，早餐代餐好選擇，加豆漿更好吃
每天早上的第一餐，是今天的活力來源。雖然早餐很重要，但許多人只追求快速卻忽略營養。高糖高鹽高油脂的餐點，不太適合當作早餐，偏偏些又很容易取得，吃了這些後在白天感覺精神不濟也是在所難免了。 為了追求健康養生，也有人會買燕麥飲，或單包裝沖泡式燕麥片，雖然感覺很營養，但有時反而會不小心攝取到糖分。那到底該…
琴心芳療
全方位身心靈療癒師，帶你恢復身心靈平衡。
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[ 好物 ] 足醫適-歐洲腿足保養專家-腿足假葉樹舒靜脈緩解凝露、乳酸輕石去角質凝膠，每天保養雙腿的好幫手
夏天到了，不少人開始穿起短褲短裙，但你的腿，準備好了嗎？ 許多女性（包括我自己）都十分在意腿部線條，因此會用許多方法來保養。忙碌一天之後，若能留一點時間給自己保養身體，想必離理想體態就更近一步了吧！ 女性最在意的腿部狀況，水腫應該是第一名吧，因為工作性質久坐或是久站，都很容易讓腿部到下午之後就有點拋…
從學校老師到心靈芳療師的旅程-Tequila是誰？為什麼會有這個部落格？
大家好，我是Tequila，一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走（叛逃）者。寫這篇文章，是想讓第一次來到這個部落格的人，可以更了解此部落格出現的緣由，以及更了解Tequila和我的服務。 一位中文系出身的體制內學校教師，是在什麼樣的因緣際會之下，轉為心靈芳療師？ 又是什麼緣故，讓Tequila在部落客這條路上，一直…
書畫家辜琪鈞，知名當代藝術家，手工製作膠彩畫，用最有大地質感的藝術品妝點生活，增添品味
你觀察過家裡面，或是外面餐廳擺放的畫作嗎？ 藝術創作對許多人來說，也許感到遙不可及，似乎只能去美術館、博物館這樣莊重的地方，才能欣賞藝術。但，藝術其實是融合在生活中的，透過畫作，不但可以增添個人的品味，提升審美觀，也可以轉換心情。 「東方元素，自然本質。」當代藝術家辜琪鈞，專攻書畫藝術創作，（…
[ 芳療 ] 如何選擇基礎油？基礎保養與特殊修護需求該怎麼用基礎油？
在芳療的世界中，精油很重要，基礎油(植物油)也很重要，卻是容易被忽略的一塊。 基礎油為芳香療法中主要的使用材料，其功能為「攜帶」精油或作為精油的載體以帶領精油至身體各處。除此之外也可以作為按摩的潤滑油。 精油「不融於水」，但可以溶解在植物基底油當中，不同植物基底油的功能也有所不同，就讓我們一起來探索吧！
[ 好物 ] MS搖窈飲，不會苦的咖啡，喝咖啡同時保養身體，運動、大餐前喝效果更好～
天氣漸漸炎熱，是否常常想來杯冰涼的手搖飲呢？雖然說喝口冰涼的手搖飲真的很療癒，但長期下來對身體的影響可不容小覷。飲料裡的糖分常常超出人體每日需求，有嚼勁的配料更是讓人不知不覺吃進一堆熱量，因此很多人都開始少喝飲料，或是自己製作飲品。 如果有一種飲料可以維持健康，又很方便攜帶、方便沖泡，那真的很吸引人…
[ 遊，新北 ] 金山沐舍溫泉渡假酒店，雙人泡湯x餐飲抵用券1200元超划算，雙人套餐餐點好吃，泡湯完吃晚飯剛剛好
趁著好天氣的週末，一行四人來到北海岸玩耍，上午去了三芝白沙灣，中午造訪越南小棧 ，下午來到金山沐舍溫泉渡假酒店泡湯順便吃晚餐。 這次是在團購網上看到優惠票券，雙人泡湯x餐飲抵用券1200元，可使用露天風呂，晚上享有1200的晚餐。覺得挺划算的，就來嘗試看看。 金山沐舍溫泉渡假酒店假日不加價！雙人泡湯x餐飲抵用券…
[ 芳療 ] 精油防蚊術，用天然的植物來趕走令人困擾的蚊子吧！超好用精油大揭密
天氣逐漸轉熱，蚊蟲螞蟻又開始出動了，這些蟲子雖然體型很小，卻會讓人十分困擾。有沒有什麼方法可以驅趕他們，又不會產生毒性呢？植物精油是你的好幫手。 本篇要分享的就是厲害的防蚊精油，單方、複方精油都有哦！我們一起來了解吧！
[ NLP ]10分鐘有效提升自信的五步驟，讓你從容面對人生
你是個有自信的人嗎？ 很多人會說自己沒有自信，其實不是完全沒有自信，只是在「某些特定方面」缺乏自信。舉例來說，許多說自己沒自信的人，對「自己沒自信」深信不疑，這難道不是一種「自信」嗎？ 針對自信議題，我們可以做的事很多，最簡單的就是「找回自信資源」、「在特定場合設定資源開關」，中階的是「信念調整療程…
如何化解對母親的內心糾結、不滿、怨恨？覺醒層級母女課，讓你用全新視角看待母親，不再被過去綑綁，活出新劇本
母親節，在台灣是個很盛大的節日，大約從母親節前一個多月開始，就會看到各種蛋糕預購、美食預購、鮮花優惠等等，在在都在提醒著人們「母親節要來了」。但這個節日，對許多人來說，也許未必是心甘情願的慶祝，更多時候是苦樂參半、勉強應付、被迫討好、做做樣子罷了吧？ 對兒子來說可能還好，母親對兒子有更多的是寵愛或控…