[ 芳療 ] 纖體按摩油，維持體態的秘密武器，在家防疫又想維持體態的人必看

過完農曆年之後，來到清明節連假。今年假期，很多人應該都待在家裡吧！Tequila也幾乎沒有出門，就算出門也是口罩戴緊緊，盡可能多洗手。 有些人習慣訓練的健身房，可能因為疫情影響，調整營業時間或暫停開放，也許就算健身房有開放，很多人也不敢去運動。雖然可以在家運動，但有些人家中空間可能不夠，或是不確定居家徒手…

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喜悅開心

[ 芳療 ] 使用精油的五大禁忌，小心養身不成反傷身，想讓自己好好放鬆者必看

說到精油，很多人先想到都是「按摩」、「放鬆」、「美容」、「spa」、「香氣」等等，精油確實對身心有很大的幫助，不過使用上有沒有要注意的部分呢？ 精油是大自然賜予我們的禮物，但也不是「亂塗」就好。如果沒有注意使用方法，很有可能養身不成，反傷身。 Tequila就有聽過錯誤使用精油導致身體出問題的狀況，所以使用精…

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綠島朝日溫泉

[ 綠島墾丁之旅 ] 朝日溫泉，世界級的海底溫泉之一，邊泡湯邊看海好放鬆～

來到綠島必遊的行程，除了浮潛之外，就是朝日溫泉啦！！ 朝日溫泉位於東南方海岸帆船鼻一代，面向太平洋，因朝日出方向而命名為朝日溫泉，日治時期則稱為「旭溫泉」，是世界級的海底溫泉之一。朝日溫泉帶有海水的鹹味，屬於硫磺泉，對人類皮膚無刺激性，洗後也不黏澀。溫泉區設有三個露天圓形浴池及室內溫泉池、SPA水療設…

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瑪雅曆翻篇課

如何用260天達成夢想？瑪雅曆260天翻篇課心得-做好反思，調整好狀態，迎接全新260天，創造自己想要的未來

今年真的是非常特別的一年，新年的一開始就一直發生重大事件，從Kobe離世、疫情突然大肆傳播、封城、學校延後開學、口罩荒、國際災情……很多事情都出乎意料，不是可預期的。 雖然最近疫情仍尚未趨緩，很多行業都受到影響，也很多人被迫待在家裏，哪也不能去。感覺上是痛苦的時期，但換個角度想，這也許也是轉機…

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柚子湖

[ 綠島墾丁之旅 ] 柚子湖，美景是需要一番努力才能看到的，看著藍天白雲、清翠的山巒起伏，綠島的美令人難忘～

浮潛完之後騎車去看梅花鹿，雖然什麼都沒看到，但接著到柚子湖看到了奇特的美景。 柚子湖旁的海景是全綠島最自然、最富變化的海岸，有珊瑚裙礁、白色珊瑚礁貝砂灘、黑色柚子湖集塊岩、火山岩頸等地質景觀；附近有海蝕洞，洞前有裙狀的珊瑚礁石，造型更是千奇百怪，也是觀察潮間帶生物與螃蟹的極好地點；在洞中感受著爽朗的…

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綠島牛頭山

[ 綠島墾丁之旅 ] 牛頭山、觀音洞、睡美人與哈巴狗、小長城、大白沙，騎車環島一次玩遍

離開白色恐怖綠島紀念園區後，接著就順著環島公路一路騎下去，順遊了牛頭山、觀音洞、睡美人與哈巴狗、小長城、大白沙這些景點。 綠島的遊覽方式真的很簡單，只要有一台機車就可以到處趴趴走，想環島幾次都可以。 很幸運的是，可能因為是淡季，路上的車非常少，所以騎車的感覺很暢快。每個景點的遊客也不多，拍照不用一直…

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國家人權博物館

[ 綠島墾丁之旅 ] 國家人權博物館之白色恐怖綠島紀念園區(綠洲山莊)，理解過去，珍惜現在

最近很常聽到一句話：「你的歲月靜好，是因為有人負重前行。」 來白色恐怖綠島紀念園區（綠洲山莊），可以深切體驗到這句話的意義。對現代人來說似乎很平常的「人權」，可是許多人用血淚、甚至用生命換來的。 這個景點遊覽完之後會讓心情有些沈重，但也因此更能珍惜活在現代的種種美好。 「白色恐怖綠島紀念園區」位於綠島…

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阿嬤蔥Q餅

[ 綠島墾丁之旅 ] 阿嬤的蔥Q餅、綠島派吃所海草冰，綠島旅遊必吃美食~

綠島墾丁小旅行第一天，從台北抵達台東之後，搭旅行社的接駁車來到富岡碼頭。 綠島行程我選的是加樂旅遊的綠島套裝行程 (點連結看詳情)，很棒的是有火車站或機場到碼頭的接駁，真的很方便，因為機場/火車站到漁港有一段距離，車程大概10~20分鐘。船票、住宿也是一開始就幫忙訂好，對我這種懶惰的人來說很省時，不用一項一…

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