[ 綠島墾丁之旅 ] 四天三夜行程安排
最近疫情日趨嚴重，大家都盡可能不要出國。 Tequila也是為了安全，原本規劃的澳門之旅早在二月初就全部退訂了。出不了國，就在國內走走吧！ 這次的小旅行對我來說意義非凡，一方面是慶祝交往一年半，另一方面是幫我自己慶生。 一年多前原本要去綠島，結果出發前夕因為天候關係被迫取消，這次終於可以順利成行了。 先來看看…
琴心芳療
全方位身心靈療癒師，帶你恢復身心靈平衡。
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明錦整型外科玻尿酸初體驗～細部調整就有蘋果肌，看起來更年輕～台北整形診所經驗分享
有一句話是這麼說的：「愛美是女人的天性」。 從好幾世紀前的女性，就已經會用各種方式來保養，讓自己常保年輕，維持在很不錯的狀態。 現代的女人，很幸運地生活在21世紀，雖然生活壓力不小，但生活樂趣也不少，讓自己美麗的方法更是應有盡有。從最基本的外用保養品、食用的保健品，都能一定程度的維持美麗。而對外表更加…
祝我生日快樂
感謝宇宙，感謝生命，我又活了一歲。 在每年生日之前，我都習慣會盤點這一整年做的事，以及省思。 2020年生日前夕，一樣要整理一下這一年來的成長，或是做的沒那麼好的事。 2019~2020我的重大事件： NLP核心轉換課程 姊姊生寶寶 導師班學生畢業 沖繩旅行 部落格搬家 心靈芳療講座 板橋有工作室 職務調動
如何活出女神版的自己課後心得–把女神下載到身體裡，成為最高版本的自己吧！
3月8日婦女節，你手滑了嗎？ 3月8日國際婦女節是為了紀念婦女權利的運動，設在每年的3月8日的國際性節日。這個紀念日在很多國家也是法定假期。各地社會在國際婦女節亦慶祝婦女在經濟、政治和社會等領域做出的重要貢獻。 既然是屬於女性的節日，當然有非常多的商機。因此在3月8日前夕，看到不少廣告，無非是「保養品」、「…
[ 芳療/NLP ] 如何處理突如其來的暴怒？用心靈芳療快速緩解憤怒，找回平靜–急救版
相信每個人都有過憤怒的時刻，有些人也許和我一樣，屬於容易生氣的類型，一旦生氣會表現在臉上，但不會說出口。有些人則是生氣時會藉由言語或聲量來抒發情緒，更激烈的可能會跟別人有衝突。還有另外一種，是把不滿隱藏在心裡，別人從表面上看不出來，生氣的人也未必能覺察自己的情緒。 雖然說憤怒是情緒的一種，也很正常，…
[ 芳療 ] 精油滴口罩用法，如何才能達到防護效果又不傷皮膚？
這一兩個月來，因為疫情的關係，大多數人幾乎都戴了口罩。 有些人因為戴口罩很悶，所以希望用精油來增添一些香氣，讓戴口罩的時候不會那麼不舒服；也有些人是因為想要增加防護力，想要用防護力較高的精油讓戴口罩時可以順便吸入植物能量。 Tequila一直以來都有戴口罩的習慣，一方面是騎車時需要防車子的廢氣，一方面是防曬…
[ 好物 ] 金蘭麻辣鍋底醬、金蘭哇辣醬，好吃的醬超實用，用美味醬料讓生活更添滋味吧！
金蘭食品，是許多人耳熟能詳的品牌，其中的醬油，更是不少人兒時的回憶。 這一兩個月來，因為想吃的更安心，在家自己料理的人應該變多了吧！！！ 誰說在家煮飯就不能煮出媲美餐廳的美味呢？只要善加運用醬料，在家也可以吃到好吃又營養的料理。 金蘭麻辣鍋底醬、金蘭哇辣醬，是金蘭食品的新品，料理方式很多元，不但可以煮…
丟失了情緒，然後呢？
曾經有人問過Tequila這個問題：「既然要調整情緒這麼麻煩，不要有情緒不就好了嗎？」接著又說：「我覺得情緒很麻煩，所以從來不會讓自己有太多情緒。」 是的，情緒有時會讓自己很不舒服，過度強烈時甚至可能影響生活，當情緒出現時還要調整它、轉化它，確實不是很輕鬆的事。 但，讓自己「沒有情緒」的活，真的就不會有任何…
[ NLP好書 ] 自我轉變的驚人秘密，用NLP擺脫恐懼、度過難關、達成夢想
「自我轉變的驚人秘密，用NLP擺脫恐懼、度過難關、達成夢想」是一本充滿實用技巧且容易理解的NLP書籍。 如果你對過去感到困擾，因為恐懼而受苦，或是無法讓自己振作精神，那本書將會引導你找回人生的規律。如果你已經花太多時間接受治療，花太多錢想要靠自己解決問題，那麼本書就是你的解藥。如果你想掌控自己的人生，本書…
[ 好書 ] 我與世界格格不入–成人的亞斯覺醒，一本讓自己深感「被理解」的好書
我與世界格格不入–成人的亞斯覺醒 幾年前，Tequila曾經很熱衷於看諮商相關的書。 大學時期，因為修教育學程的關係，接觸了基本的諮商理論，當時被這些知識深深吸引，甚至曾經有過朝這個方想走的想法。但後來還是依照教育學程的原本出路，擔任教職。 工作前兩年，看了大量諮商師出版的書籍，但並不覺得自己有…