如何用260天達成夢想？瑪雅曆260天翻篇課心得-做好反思，調整好狀態，迎接全新260天，創造自己想要的未來

今年真的是非常特別的一年，新年的一開始就一直發生重大事件，從Kobe離世、疫情突然大肆傳播、封城、學校延後開學、口罩荒、國際災情……很多事情都出乎意料，不是可預期的。

雖然最近疫情仍尚未趨緩，很多行業都受到影響，也很多人被迫待在家裏，哪也不能去。感覺上是痛苦的時期，但換個角度想，這也許也是轉機的時刻。只要維持好自己的健康，就都有機會蛻變。

想要讓今年變成提昇的一年，或是墜落的一年，選擇權都在自己手中。

李欣頻老師在3月8日這天分享的「瑪雅曆260天翻篇課」是最新音頻課程，其中用瑪雅曆當作引導，讓人了解「翻篇」的重要，也讓人能把握重要的時間「拐點」，如何乘風破浪，走在浪頭，讓2020/03/30成為全新的開始，做好準備、透過行動，讓2020/12/14成為夢想的完成日。

很喜歡李欣頻老師出的「課前作業」，總是能讓人反思許多事情。老師問的問題都很有啟發性，因此簡單分享，希望閱讀文章的你也可以一起思考，好好梳理剛過去的260天，並想好接下來260天該怎麼做：

回顧過去260天（2019/07/13~2020/03/29）的事

寫這一題的目的是把這些事情設定成快樂的參考點，或是蛻變啟示的參考點，當作2020的生活的一個指標，或是借鏡。

這一題讓我思考，其實生活中很多事情、回憶都能當成是「資源」來使用，與NLP的概念很像：「人們已經擁有他們所需的所有資源」。

即使是不好的事、讓自己不開心、憤怒的事，也未必就都這麼糟，或許背後有一些隱藏的功課，只要自己覺察了、渡過了，這樣的狀況將不再發生。

一切障礙都是隱藏的功課，敬重他們，向他們學習。

這次疫情改變了我什麼，讓現在的我可以調整成未來很棒版本的自己？

這一題我回答的是「鼓起勇氣朝想做的事前進」。

這一題也與NLP一樣，是用「未來完成的狀態」來回推現在，站在時間線上，從未來走回來現在，就可以看到「過程中我做了什麼」讓我未來可以「站在想要的地方、達成想要的狀態」。

雖然對未來充滿不確定，很多事情尚未明朗化，自己的未來也還在開創中，但別因此跟恐懼、焦慮當朋友，因為恐懼焦慮都只會創造更多相同的感覺，不會讓事情變好。

新的週期（2020/03/30~2020/12/14）最想完成的一個重大關鍵夢想？

我寫的是「以心靈芳療師當作可以持續穩定獲利的職業」。

除了寫下這一點之外，我也寫出想達成這件事需要做的事情。寫下來之後，發現自己內心變得比較踏實，不過，光寫下來是不夠的，「行動」才是最重要的。

執行，是最強而有力的頻率。(By李欣頻)

在課堂上，老師也有引導大家如何把260天切分成幾個區塊，以及該如何安排這些時間，做重要的事。一旦安排好了，就要心無旁騖地去做，捨棄無意義耗費時間的活動，讓自己維持在正確的頻率上，才會走得比較順。

當自己已經確定這個目標之後，就要利用瑣碎時間來與這個目標連結，大腦的預想很重要，NLP中也有一樣的概念，就算只是用想的，他都是有力量的。我們腦中所想，都會影響所見的現實。

想達成目標該/不該做的事

這是我聽完課程、開始計劃260天的時候，一併寫下的。所謂翻篇，就是要創造全新的自己，這是改變的大好時機。

該做的事，都是與心靈芳療有關，還有空間的斷捨離，朝向簡單生活前進。

不該做的事，則是無意識的消費，以及因木馬程式而有的花費。並且不要把過多時間花在社群軟體上，只用社群軟體做對自己有幫助的事。

多重天賦/身份（非斜槓）

課堂中老師有提到「多重身份/天賦」的重要，但老師強調，所謂多重天賦不是一般的「斜槓」，不是像無頭蒼蠅般的兼職，而是將不同身份貫串起來，成為自己獨特的樣貌、獨特的才能。

聽到這裡突然覺得慶幸，雖然我是不少人口中的「斜槓青年」，但我做的事全部都是與身心靈有關的，舉凡芳療、NLP、靈氣、健身…等等，並非盲目兼職。

翻篇的關鍵：換掉舊模組

關於換掉舊模組可以參考李欣頻老師的「人類木馬程式」一書，裡面提到很多人常有的模組，這都是把人綁住的枷鎖。其實閱讀完書之後已經知道很多自己的木馬程式，但知道了之後，不一定代表能夠完全消除這些木馬，因此我找出木馬程式之後，還是有用NLP的技巧，讓自己可以調整得比較快。

所謂的舊模組就是慣性行為，而NLP有療程就是專門處理人的慣性行為或想法，我個人認為這樣是最快的，透過潛意識直接調整大腦，行為就會跟著改變，而且過程中完全不會感覺到痛苦。

在課程中，老師提到很多方法，都是可以立即執行的，最後一樣有帶冥想，我覺得是很值得聽的課程。

2020/03/30~2020/12/14，一起來翻篇，讓自己在260天後可以抵達高點吧！

以上，是此次我收聽瑪雅曆260天翻篇課的課後心得，希望對你有幫助。想了解課程資訊請到李欣頻老師粉專搜尋喔。

想了解NLP可以看 NLP文章，歡迎來做療程～

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