瑪雅曆翻篇課

今年真的是非常特別的一年,新年的一開始就一直發生重大事件,從Kobe離世、疫情突然大肆傳播、封城、學校延後開學、口罩荒、國際災情……很多事情都出乎意料,不是可預期的。

雖然最近疫情仍尚未趨緩,很多行業都受到影響,也很多人被迫待在家裏,哪也不能去。感覺上是痛苦的時期,但換個角度想,這也許也是轉機的時刻。只要維持好自己的健康,就都有機會蛻變。

想要讓今年變成提昇的一年,或是墜落的一年,選擇權都在自己手中。

李欣頻老師在3月8日這天分享的「瑪雅曆260天翻篇課」是最新音頻課程,其中用瑪雅曆當作引導,讓人了解「翻篇」的重要,也讓人能把握重要的時間「拐點」,如何乘風破浪,走在浪頭,讓2020/03/30成為全新的開始,做好準備、透過行動,讓2020/12/14成為夢想的完成日。

很喜歡李欣頻老師出的「課前作業」,總是能讓人反思許多事情。老師問的問題都很有啟發性,因此簡單分享,希望閱讀文章的你也可以一起思考,好好梳理剛過去的260天,並想好接下來260天該怎麼做:

 

回顧過去260天(2019/07/13~2020/03/29)的事

寫這一題的目的是把這些事情設定成快樂的參考點,或是蛻變啟示的參考點,當作2020的生活的一個指標,或是借鏡。

這一題讓我思考,其實生活中很多事情、回憶都能當成是「資源」來使用,與NLP的概念很像:「人們已經擁有他們所需的所有資源」。

即使是不好的事、讓自己不開心、憤怒的事,也未必就都這麼糟,或許背後有一些隱藏的功課,只要自己覺察了、渡過了,這樣的狀況將不再發生。

一切障礙都是隱藏的功課,敬重他們,向他們學習。

 

這次疫情改變了我什麼,讓現在的我可以調整成未來很棒版本的自己?

這一題我回答的是「鼓起勇氣朝想做的事前進」。

這一題也與NLP一樣,是用「未來完成的狀態」來回推現在,站在時間線上,從未來走回來現在,就可以看到「過程中我做了什麼」讓我未來可以「站在想要的地方、達成想要的狀態」。

雖然對未來充滿不確定,很多事情尚未明朗化,自己的未來也還在開創中,但別因此跟恐懼、焦慮當朋友,因為恐懼焦慮都只會創造更多相同的感覺,不會讓事情變好。

 

新的週期(2020/03/30~2020/12/14)最想完成的一個重大關鍵夢想?

我寫的是「以心靈芳療師當作可以持續穩定獲利的職業」。

除了寫下這一點之外,我也寫出想達成這件事需要做的事情。寫下來之後,發現自己內心變得比較踏實,不過,光寫下來是不夠的,「行動」才是最重要的。

執行,是最強而有力的頻率。(By李欣頻)

在課堂上,老師也有引導大家如何把260天切分成幾個區塊,以及該如何安排這些時間,做重要的事。一旦安排好了,就要心無旁騖地去做,捨棄無意義耗費時間的活動,讓自己維持在正確的頻率上,才會走得比較順。

當自己已經確定這個目標之後,就要利用瑣碎時間來與這個目標連結,大腦的預想很重要,NLP中也有一樣的概念,就算只是用想的,他都是有力量的。我們腦中所想,都會影響所見的現實。

 

想達成目標該/不該做的事

這是我聽完課程、開始計劃260天的時候,一併寫下的。所謂翻篇,就是要創造全新的自己,這是改變的大好時機。

該做的事,都是與心靈芳療有關,還有空間的斷捨離,朝向簡單生活前進。

不該做的事,則是無意識的消費,以及因木馬程式而有的花費。並且不要把過多時間花在社群軟體上,只用社群軟體做對自己有幫助的事。

 

多重天賦/身份(非斜槓)

課堂中老師有提到「多重身份/天賦」的重要,但老師強調,所謂多重天賦不是一般的「斜槓」,不是像無頭蒼蠅般的兼職,而是將不同身份貫串起來,成為自己獨特的樣貌、獨特的才能。

聽到這裡突然覺得慶幸,雖然我是不少人口中的「斜槓青年」,但我做的事全部都是與身心靈有關的,舉凡芳療、NLP、靈氣、健身…等等,並非盲目兼職。

 

翻篇的關鍵:換掉舊模組

關於換掉舊模組可以參考李欣頻老師的「人類木馬程式」一書,裡面提到很多人常有的模組,這都是把人綁住的枷鎖。其實閱讀完書之後已經知道很多自己的木馬程式,但知道了之後,不一定代表能夠完全消除這些木馬,因此我找出木馬程式之後,還是有用NLP的技巧,讓自己可以調整得比較快。

所謂的舊模組就是慣性行為,而NLP有療程就是專門處理人的慣性行為或想法,我個人認為這樣是最快的,透過潛意識直接調整大腦,行為就會跟著改變,而且過程中完全不會感覺到痛苦。

 

 

在課程中,老師提到很多方法,都是可以立即執行的,最後一樣有帶冥想,我覺得是很值得聽的課程。

2020/03/30~2020/12/14,一起來翻篇,讓自己在260天後可以抵達高點吧!

以上,是此次我收聽瑪雅曆260天翻篇課的課後心得,希望對你有幫助。想了解課程資訊請到李欣頻老師粉專搜尋喔。

想了解NLP可以看 NLP文章  ,歡迎來做療程~

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