30天精油抓周,讓自己更了解身心狀態的實用方法,每天用精油超級療癒~~

精油

你有多久沒有好好與自己內在對話了呢?你有多久沒有關心自己的身心狀態了呢?

還記得Tequila前陣子在練習「30天正向宣告」嗎?

在30天正向宣告練習結束之後,接著開始「30天精油抓周」,透過抓周,想了解自己的狀態,且找到要調整、療癒的方向。

每天早上出門前,我都會從木盒中抽出一支精油,在抽之前會先做脈輪單點,加上簡短的冥想,才開始抓周。抓周可以有很多種形式,因為我是想知道每天的主要狀態,所以只抽一支。想了解更多的話就可以抽3~5支精油喔。

不知道什麼是精油抓周的朋友請點此連結

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其實這次的30天精油抓周,從一開始到現在已經持續超過40天了,大概可以知道自己最常抓到哪些精油。

以下就這40多天來抽到超過3次的精油來探討自己的狀態,並與大家分享。

精油

氣卦八(潔白無瑕)

對應脈輪是天輪

內含單方精油:高地薰衣草、葡萄柚、岩蘭草、芳樟、佛手柑。

抽到氣卦八常常代表的是身心的失衡,心靈的疲憊、精神不濟與失常,整體脈輪都不平衡。此時要好好療癒自己的每一個脈輪,覺察身體的訊息,感受生命。

確實,在現在的工作中常常有身心不一致的狀況,但目前也只能接受現況,並持續為了成為專職的心靈芳療師努力。所以會抽到這支經油我覺得還滿合理的。

氣卦八很適合做成噴霧,保護自己的能量場。我的辦公桌前就有一罐,想到就會噴一下,自我防護。

精油

風精油

內含單方精油:高地薰衣草、乳香、鼠尾草、天竺葵、丁香。

抽到風精油常常表示自己缺乏休息,行程排得太滿,或是對事物有過高的期待,過多堅持、過分執著。

因為活動太多而消耗不少能量,此時需要的是讓身心完全放鬆,恢復活力與創造力。

風精油很適合擴香,因為有丁香的關係所以香氣很特別,不是甜膩的香氣喔。

精油

平靜包容

這支是生命靈數1,1號人的用油。

內含單方精油:高地薰衣草、羅馬洋甘菊、岩蘭草、佛手柑、苦橙葉。

因為要求很高而容易處在憤怒的狀態,處事態度要求迅速且有效,稍有差錯就容易發怒。

剛開始30天抓周時,常常抽到這支精油,真的很對應我的狀態,當時常常處於憤怒、不滿的狀態,難怪一直抽到它。

平靜包容非常適合在睡前擴香,岩蘭草會讓人心情沉澱,平撫情緒,羅馬洋甘菊也是幫助放鬆入眠的超強精油。

精油

勇氣百倍

這支是生命靈數7,7號人的用油,剛好是我的用油。

內含單方精油:檀香,羅馬洋甘菊、雪松、岩蘭草、甜橙。

7號人有強烈的求知慾,熱衷學習,喜歡探究真相,也善於分析,看穿問題。雖然如此,但知道問題不代表有勇氣面對,7號人有時需要很長的時間來準備面對問題的勇氣。

一直抽到這支精油代表我必須知道:問題會一直存在,逃避是無法解決問題的,甚至可能讓問題變得更嚴重,需要付出更多額外的心力。要勇敢面對問題,就可以找到問題點,更可以解決麻煩。所以積極採取行動,才是良方。

勇氣百倍這支精油因為主要在調整內心狀態,因此比較好的方式是做成按摩油,每天洗澡後塗滿在胸口、肩頸,幫助改善想太多的問題。

精油

氣卦六(魅力放靛)

對應脈輪是眉心輪

內含單方精油:玫瑰天竺葵、天竺葵、羅勒、芳樟、高地薰衣草、迷迭香

因為我的脈輪測光是靛光人,所以還滿常抽到這支精油。

抽到它可能代表很多種意思,可能是直覺力的提升、創造力強、思緒敏銳,記憶力、理解力都很不錯。但也有可能是心靈能量堵塞,導致思緒紊亂,或是偏頭痛。

氣卦六這支經油很適合拿來洗頭髮,也很適合在工作的時候使用,因為迷迭香和羅勒都有醒腦的效果。

 

 

Tequila的療程中,最多人會做的就是精油抓周了,而且做過的人都說很貼近自己的狀態。

在幫人抓周時通常會抽3~5支精油,並且從身心靈等方面做全面的分析,所以每個人的分析都會是不同的喔。

看到這邊是否想嘗試看看呢?

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