前兩篇文章介紹了大掃除適用的精油，以及尾牙抽獎、刮刮樂招財必備的精油，這篇因應武漢肺炎，要分享可以提升自我保護力的精油。
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雖然年假已經快過完了，但防疫工作仍不可忽視，我們能做的就是保護好自己，除了多洗手、正確使用口罩之外，精油對於防護很好用，只要用對精油、用對方法，可以避免自己處在免疫力低落的狀態，也就比較不會被傳染。
當然，精油是輔助使用，主要是保養身體、保健用途，不會取代醫療，所以真的生病還是要尋求醫療協助。不過「預防勝於治療」，把內心健康顧好，身體自然也會變得更健康。
防護力較好的複方精油，Tequila推薦以下這幾支精油：
展翅翱翔
翠柏松香
呼吸之間
氣掛四
展翅翱翔是我感冒時或覺得似乎快感冒時必用的精油，使用方式主要有三種：精油擴香、做精油按摩油、滴在口罩上隨時吸嗅。這支複方精油包含十種單方精油（茴香精油、雪松精油、肉桂精油、高地薰衣草精油、麝香草精油、薄荷精油、松樹精油、史密斯尤加利精油、茶樹精油、羅文莎葉精油）
翠柏松香是松柏科精油，松柏科對於呼吸道保健很有幫助，推薦擴香使用。有不舒服症狀時一樣可做精油按摩油使用。
呼吸之間是桃金孃科精油，也是對於呼吸道保健很有幫助，推薦擴香使用。有不舒服症狀時一樣可做精油按摩油使用。
氣掛四精油是心輪用油，可以調整內心的狀態，對於讓我們內心調整到比較健康的頻率，進而改善身體的狀況。推薦使用方式：精油擴香、做精油按摩油、滴在口罩上隨時吸嗅。
單方精油的部分
比較適合的單方都在照片中了。
其中最強效的是「紅百里香」「羅文莎葉」，建議如果有這兩款單方精油的話可以多用來擴香。但因為他們的氣味都很強烈，所以要滴在口罩上的話可以搭配一些氣味比較怡人的精油，如薰衣草、茶樹、甜馬鬱蘭，以免太嗆鼻。
如果沒有紅百里香和羅文莎葉，照片中有的精油也都可以使用，如：薄荷系列、尤加利系列、白千層系列、茶樹、薰衣草…等等，但尤加利系列和白千層系列的氣味不一定很好聞，所以我還是會建議直接用複方精油比較方便，也比較香。
最後統整一下提升防護力的精油使用方法：
- 精油擴香。頻率：在房間裡都可以使用。建議睡覺時要擴香。
- 精油項鍊。頻率：出門在外都建議使用。
- 精油口罩。頻率：出門在外都建議使用。
- 精油按摩油塗抹身體。頻率：每天洗澡後使用，每天至少一次。
- 精油噴霧。頻率：出門在外都建議使用。
- 精油泡澡。有浴缸可話可以用精油做成按摩油，塗抹在身上之後再去泡澡，按摩油劑量3%即可，濃度勿過高。
以上精油使用方法分享給大家，祝福大家都可以平安渡過此次風暴，維持健康。
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