NLP圓融之道

想化解內在的分隔,圓融之道做得到。

想消除每日的壓力,圓融之道做得到。

想好好放鬆的睡覺,圓融之道做得到。

想消融角色的綑綁,圓融之道做得到。

想處理權威的議題,圓融之道做得到。

想處理身心的問題,圓融之道做得到。

想化解匱乏和失落,圓融之道做得到。

與其問圓融之道是什麼,有什麼效果,還不如親身體驗,因為那種放鬆、消融、融化的感受,不但非筆墨所能形容,而且只要有過消融的體驗,通常都會很喜愛這套程序。

透過圓融之道,我們不問「我是誰?」然後期望達到某種偉大的體驗。取而代之,我們先問「這個『我』在哪裡?」而這個問題產生了很大的差異。

這套方法提供了一種務實的方式來體現許多流派的原理,包含心理治療(特別是完型、艾瑞克森、榮格)以及靈性修行(特別是佛教、蘇菲、印度教、非二元性等等」。

(斜線文字取自 Connirae  Andreas 圓融之道的背景與歷史)

這次的三天訓練課程,非常紮實。

整整三天之中,學到了可以處理各種課題的基礎程序、圓融之道靜心、融合的方向、重拾內在的權威、融合失落,消融角色/身分練習、消融執著/厭惡、圓融之道與正念訓練的不同。

NLP圓融之道

在三天課程中,每次教程序時都會有老師示範和學員練習。不管是在看示範、被示範,或是互相練習,有時都會很想睡。而這也是圓融之道的特色,因為當你很放鬆時,意識會很容易隱沒,陷入很深的入神狀態,會讓人感覺很像是睡著,但其實未必都是真的睡著。

在這些程序中,上課時最有感覺的是「重拾內在的權威」、「消融執著(放下程序)」。尤其是「重拾內在的權威」,做完之後那種身心舒暢感和輕鬆感,讓人可以很簡單感受到愉悅、平靜,而且在面對來自權威的壓力時,也不再會有一些緊張感,內在的緊縮感等等。

「消融執著(放下程序)」則是有點顛覆了我對圓融之道的認知,也因此看見了更多的可能性。

NLP圓融之道

上完課之後,開始了我的每日NLP圓融練習。

每一天做的療程都不一樣,有時做基礎程序、有時做靜心、有時處理權威、有時消融角色/身分,有時融合失落。

共同的感覺都是做完之後很放鬆,而這份放鬆會持續很久,甚至在日常生活中,會明顯感到比較容易平靜、容易放鬆,不太會有糾結的感覺。

有幾次做完之後都超想睡,某次甚至睡著,是被Line的震動聲嚇到才醒來。

紀錄的字很醜是因為,要一邊幫自己做療程一邊紀錄有點難度,但還是可以執行,當然有執行師來做是最好的。

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如果你也想體驗這種深層放鬆的感覺,或是有失眠的困擾、睡眠的困擾,或是有以下任何一項困擾,都可以透過圓融之道來處理:

  1. 陷在某種不愉快情緒而無法自拔,或感受情緒的困難
  2. 沉溺於某習慣或癖好無法控制
  3. 每天壓力都很大
  4. 與特定類型的人相處而不自在,或是不自覺和他人比較而陷入自卑或自傲的狀態
  5. 睡眠困擾
  6. 心因性的疾病
  7. 與「權威」有關的讓你不舒服的議題
  8. 關於錢的困擾
  9. 對某件事感到羞愧、尷尬、罪惡感,需要辯解或證明某件事
  10. 尋求被認可、尋求被接受、尋求被愛,失去某人或某物,覺得匱乏
  11. 對某事或某人執著,「非要他不可」的感受

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並用Line告知後五碼,完成預約。(ID: gingin321)

 

 

其他心靈芳療療程預約注意事項:

  1. 請提前預約,並先選擇想做的項目,因各個項目所需時間不同,服務項目上有寫療程時間,請先確認。
  2. 若對療程有疑問可詢問,詢問請有禮貌,也可以參考文末相關文章說明。
  3. 預約後除非特殊狀況(如颱風)請勿隨意改期或取消,因為我不是整天都待在工作室等,是有預約才會過去,請遵守時間。
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