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[ NLP ]10分鐘有效提升自信的五步驟，讓你從容面對人生

你是個有自信的人嗎？很多人會說自己沒有自信，其實不是完全沒有自信，只是在「某些特定方面」缺乏自信。舉例來說，許多說自己沒自信的人，對「自己沒自信」深信不疑，這難道不是一種「自信」…

在這個身心靈派別百花齊放的時代，各種療癒工具讓人眼花撩亂。四年前開始學習NLP之後，兩年前學了情緒密碼，雖然原理不同，但都是有很強療癒效果的工具。但在前幾日，情緒密碼台灣合格講師宣…

進行權威的引導過程中，雖然身體沒有感受到非常明顯的變化，但做完權威之後，覺得內心平靜，比較有自信的感覺。謝謝Tequila！

記得第一次體驗上NLP圓融之道，覺得很新奇，意識是清醒的淡又很放鬆。這次體驗更完整版的NLP圓融之道，一開始是體驗靜心，一開始感覺到下巴有壓力，或許是一直以來都選擇壓抑自己不表達出…

4月中，預約了NLP圓融深層療癒，當天在Tequila聲音的引導下做了：靜心、重拾內在權威、圓融三種項目，在當下找出了身體裡不舒服的區域及察覺的區域並進行消融；回到家，很疲憊的睡了幾天之後…

想化解內在的分隔，圓融之道做得到。想消除每日的壓力，圓融之道做得到。想好好放鬆的睡覺，圓融之道做得到。想消融角色的綑綁，圓融之道做得到。想處理權威的議題，圓融之道做得到。想處…

人很擅長受苦，而治療是一個很好的平台來探索這些苦難。在諮商和治療中常見到這樣的事，整個治療過程除了探索個案的受苦模式外，其實不會多做些什麼。當治療結束的時候，個案會有更好的模型和…

Tequila常常接到的問題就是「芳療是什麼？」「精油有什麼功效？」個人認為，與其一直在意功效，不如實際親身接觸精油，感覺看看，會更有感受。但說到使用精油，又會有人說「感覺好麻煩」「一…

你想解決那些困擾嗎？陷在某種不愉快情緒而無法自拔，或感受情緒的困難沉溺於某習慣或癖好無法控制每天壓力都很大與特定類型的人相處而不自在，或是不自覺和他人比較而陷入自卑或自傲的狀…

今天到新北市參加IAANLP舉辦的核心轉換國際研討會。講師是Tamara Andreas，看起來很溫柔的一位女性。研討會分成上下午兩場，上午主要是先分組、自我介紹、組員配對。再來介紹核心轉換的簡單…