2021年03月16日，Tequila到臺北市中山老人住宅講座，主題是：芳香活齡保健—用精油讓身心愉快放鬆，提升生活品質。
這也是Tequila第一次面對到高齡的長輩們，覺得是很不錯的體驗。
那因為主要是講芳療，我就一樣把單方精油和複方精油都帶來了。每一位長輩走進教室的第一句話就是：好香喔！
非常感謝社工心玄小姐整場都幫忙我拍照，以及幫忙我用精油噴霧噴在教室的空間當中。
講綱
- Tequila自介
- 靜心冥想
- 淺談精油
- 活齡族群使用精油之建議
- 芳香好眠術+心輪按摩教學
- 芳香舒緩術+自我肩頸舒壓
- 居家情緒療癒術
- Q&A時間
在講座一開始我很喜歡帶領精油靜心冥想，因為靜心冥想可以讓人心情沈澱，更加進入狀態，同時也能讓身心放鬆，準備好迎接接下來的課程。
淺談精油也是每次都會聊到的部分，主要是介紹關於精油的基礎知識，讓大家對「精油」更有概念。
活齡族群使用精油之建議則是針對活齡族群的長輩，分享一些使用精油的一些注意事項，因為使用精油不是「有用就好」，也不是「用越多越好」，還是要在安全範圍內使用，才不會產生問題。
芳香好眠術+心輪按摩教學
其實心輪按摩最好是有兩人互相操作會比較好，但考量到長輩們平時生活習慣，不一定有人可以互相幫忙做心輪按摩，所以我特別將心輪按摩設計成「可以自己做」的版本。
芳香舒緩術+自我肩頸舒壓
一開始先示範一下肩頸按摩，接著教學一樣是以「可以自己做」的版本為主。
課程中也有送一人一瓶按摩油，在這時就派上用場啦！！
居家情緒療癒術則是透過簡單的NLP小技巧引導，帶領長輩體驗一下結合與抽離的感受。
短短一個半小時一下就過去了，看到長輩們的笑容真的很有成就感呢！
最後感謝邀請單位還贈送一張感謝狀～很值得紀念～
離開之後跟我接洽的社工心玄小姐馬上傳訊息跟我分享長輩們的回饋，看了真的很開心。
「有參加講座的長輩今天都很放鬆」看到這句話覺得非常感動，能夠有機會分享所學並幫助他人，是一件非常有成就感的事呢！
以上是此次講座的簡單紀錄，如有講座需求可用email跟我聯繫
Email: [email protected]
Line: gingin321
專長講座/課程
1.芳療：精油小知識、精油居家保健、心輪按摩教學、肩頸按摩教學、精油深度放鬆
2.NLP：淺談NLP、提升自信療程、反轉焦慮療程、心靈芳療舒眠術、快速調整情緒方法
3.冥想引導
4.靈氣與脈輪
5.頌缽集體療程
Tequila的講座經歷
[ 芳療講座 ] 臺北市中山老人住宅講座：芳香活齡保健—用精油讓身心愉快放鬆，提升生活品質(2021/03/16)
[ 芳療講座 ] 植物能量療癒師二日課程(2020/10/31~11/01)
[ 芳療講座 ] 植物能量療癒師二日課程(2020/11/10~11/11)
台電健康促進種子訓練班-心靈芳療講座學員心得(2019/07)
[ 心靈芳療講座 ] 台灣電力股份有限公司訓練所之心靈芳療放鬆之旅(2019/07)
[ NLP講座 ] 雪心文教基金會NLP講座;NLP自我探索、成長與療癒(2019/07)
