105/3/24這天，是第二堂脈輪NLP，今天談的是第二脈輪，臍輪。
本我輪主要掌管情感和性慾。當本我輪打開時，你的情感表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化。你對於親密關係採取開放態度。你感覺充滿熱情和活力。你對於性方面沒有問題。
如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常面無表情，則本我輪尚未開啟，你對於他人採取封閉態度。
如果本我輪過度活躍，你總是過度情緒化。你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。
資料來源https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/introduction
你心裡放不下誰？這裡有六個問題。
你目前依賴的人？
目前依賴你的人？
你希望擁有卻得不到的關係？
你已經得到，卻甩不開的關係？
你因為某種罪惡感而擁有這個關係？
你們已經不再有關係，但是你抱持某種罪惡感？
檢視一下自己目前是不是有這六種情況，通常至少會有兩種吧。
我發現自己好像有四種……
再來講師從家庭開始談起。
他列出與父母的關係，總共有這幾種心理狀態，分別代表不同的意義。
從上而下是由好到壞的意思。
第一個可以與父母有效溝通是最好的，最後一個把父母當神崇拜是最糟的狀況。
這個話題其實很嚴肅，也還蠻沈重的。
講師有提到，很多那種覺得自己「要很孝順」「要很保護父母」的人，其實都很不快樂。
再來談到情緒環境，並且玩了一個小遊戲。
口是心非遊戲。
兩人或三人一組，其中一人當演員，其他人觀察。
總共有兩次機會，演員臉上都要是快樂的樣子，但是內心可以想快樂或不快樂的事情。其他人要猜他到底是快樂還是不快樂。
玩這個遊戲是講師要告訴我們，成年人時常因為習慣隱藏情緒，所以也失去覺察情緒的能力了，因此，連嬰兒的情緒都無法判斷。
接著又回到家庭生活，回想自己小時候，當你發生某些事情時，父母的反應是如何呢？
最後兩個問題直接打在我的心上。
當你想對父母傾訴心事的時候，父母親的反應？
你需要掩飾或修飾或忽視自己的感覺嗎？
對，我需要……
那為什麼會有罪惡感呢？
是因為父母給予的反應，讓孩子「學會」怎樣叫做大人口中的「乖」。
所以當真實的感受出現時，罪惡感也出現了，因為這不符合大人的期望。
最後呢，講師說了一段我覺得受用又很中肯的話。他說：
結婚只是讓你看到另外一個家庭的問題而已。你的伴侶的行為，都跟原生家庭有關。
怎麼覺得越聽越不想結婚啊………
看圖片中右邊「反應式的家庭模式」這一欄，你的父母有，或你自己對兒女，有過這樣的狀況嗎？
除了檢視原生家庭，也可以檢視自己組成的家庭。
大部分都一定有兩項，或者是更多吧。
最後是NLP的練習。這個練習是要把別人的情緒還給別人。
跟著投影片操作就可以了，當然講師會引導。
這又是一個與潛意識對話的過程。
- 首先回想情緒不穩的時刻。
- 再來問自己「自己是否攜帶了別人的能量？」
- 再來想像那些「他人」出現在眼前，身上有強力磁鐵。
- 邀請潛意識將自己攜帶的能量進行分類。
- 讓別人吸回他們的能量，只留下屬於自己的。
NLP真的要很認真操作，因為真的會有立即的改變。
至少你內心不舒服的感覺會舒緩很多。
我在練習時，就覺得原先的情緒被抽離了一大半，原來當時我帶了至少四個人的能量……
操作完感覺好多了。
又是一堂很棒的課程。冒著寒風和小雨來上課是值得的。
期待下次的脈輪ＮＬＰ。
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