脈輪

105/3/24這天,是第二堂脈輪NLP,今天談的是第二脈輪,臍輪。

本我輪(Sacral chakra)

本我輪主要掌管情感和性慾。當本我輪打開時,你的情感表達自如,而且表達時不會流於過度情緒化。你對於親密關係採取開放態度。你感覺充滿熱情和活力。你對於性方面沒有問題。

如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常面無表情,則本我輪尚未開啟,你對於他人採取封閉態度。

如果本我輪過度活躍,你總是過度情緒化。你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。

資料來源https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/introduction

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你心裡放不下誰?這裡有六個問題。

你目前依賴的人?

目前依賴你的人?

你希望擁有卻得不到的關係?

你已經得到,卻甩不開的關係?

你因為某種罪惡感而擁有這個關係?

你們已經不再有關係,但是你抱持某種罪惡感?

檢視一下自己目前是不是有這六種情況,通常至少會有兩種吧。

我發現自己好像有四種……

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再來講師從家庭開始談起。

他列出與父母的關係,總共有這幾種心理狀態,分別代表不同的意義。

從上而下是由好到壞的意思。

第一個可以與父母有效溝通是最好的,最後一個把父母當神崇拜是最糟的狀況。

這個話題其實很嚴肅,也還蠻沈重的。

講師有提到,很多那種覺得自己「要很孝順」「要很保護父母」的人,其實都很不快樂。

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再來談到情緒環境,並且玩了一個小遊戲。

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口是心非遊戲。

兩人或三人一組,其中一人當演員,其他人觀察。

總共有兩次機會,演員臉上都要是快樂的樣子,但是內心可以想快樂或不快樂的事情。其他人要猜他到底是快樂還是不快樂。

玩這個遊戲是講師要告訴我們,成年人時常因為習慣隱藏情緒,所以也失去覺察情緒的能力了,因此,連嬰兒的情緒都無法判斷。

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接著又回到家庭生活,回想自己小時候,當你發生某些事情時,父母的反應是如何呢?

最後兩個問題直接打在我的心上。

當你想對父母傾訴心事的時候,父母親的反應?

你需要掩飾或修飾或忽視自己的感覺嗎?

對,我需要……

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那為什麼會有罪惡感呢?

是因為父母給予的反應,讓孩子「學會」怎樣叫做大人口中的「乖」。

所以當真實的感受出現時,罪惡感也出現了,因為這不符合大人的期望。

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最後呢,講師說了一段我覺得受用又很中肯的話。他說:

結婚只是讓你看到另外一個家庭的問題而已。你的伴侶的行為,都跟原生家庭有關。

怎麼覺得越聽越不想結婚啊………

看圖片中右邊「反應式的家庭模式」這一欄,你的父母有,或你自己對兒女,有過這樣的狀況嗎?

除了檢視原生家庭,也可以檢視自己組成的家庭。

大部分都一定有兩項,或者是更多吧。

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最後是NLP的練習。這個練習是要把別人的情緒還給別人。

跟著投影片操作就可以了,當然講師會引導。

這又是一個與潛意識對話的過程。

  1. 首先回想情緒不穩的時刻。
  2. 再來問自己「自己是否攜帶了別人的能量?」
  3. 再來想像那些「他人」出現在眼前,身上有強力磁鐵。
  4. 邀請潛意識將自己攜帶的能量進行分類。
  5. 讓別人吸回他們的能量,只留下屬於自己的。

NLP真的要很認真操作,因為真的會有立即的改變。

至少你內心不舒服的感覺會舒緩很多。

我在練習時,就覺得原先的情緒被抽離了一大半,原來當時我帶了至少四個人的能量……

操作完感覺好多了。

又是一堂很棒的課程。冒著寒風和小雨來上課是值得的。

期待下次的脈輪NLP。

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