脈輪

你有小腹嗎?你會胃痛嗎?

你知道,小腹的困擾未必是飲食的關係嗎?

你知道,腸胃不好,可能是內心造成的嗎?

腸胃不好的人,表示他常常做不符合自己標準的事。有小腹的人亦然。

以下是胃輪簡介。

胃輪又稱太陽神經叢。

太陽輪主管求生本能,也就是根據『恐懼』來評斷選擇反應的行為。這是一個動物的基本操作功能。以太陽輪來主控的求生本能是極度迅速的『戰鬥』或『逃跑』的瞬間抉擇。

當海底輪不平衡的時候,自我接納的程度不夠,太陽輪會擔起海底輪的職責,創造一個以『外在價值』為自我的假象。這個假象為極度需要維持自我的形象,常常批判他人或有酸葡萄的行為。自我常常會有失去外在的價值的恐懼,便會造成自己莫名的壓力。

http://sunshiningmind.blogspot.tw/2011/04/blog-post_07.html

這個月的脈輪NLP談的是第三脈輪—胃輪。

一樣是藍丞宏老師主講。

以下是講師的大綱。

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這次的頭影片文字都很少,但卻都能發人深省。

一開始講師問大家「覺得自己是成功組還是失敗組」。

光是提問就已經夠震撼了,還好沒有要我們舉手歸類。

如果你覺得自己是成功/失敗組,你的理由什麼?

成功與失敗只是一種「感覺」。

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再來講師用了幾組對比照片問我們覺得誰是成功的人

第一組是林志玲和一位不認識的女生,有點豐腴。

第二組是郭台銘和李安。

第三組是賈伯斯和聖嚴法師。

第四組是馬英九和陳水扁。

這些人,你覺得誰是成功的?

你依據的標準是什麼呢?

沒有依據的標準,就沒有成功與失敗。

「沒有標準的人只能隨波逐流」。

而成功與否取決于「你怎麼看」。

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再來重新檢視一下,剛剛自己認為自己是成功/失敗組的標準是什麼。

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假設你內心有一把尺,那這一把尺,是怎麼來的呢?

是誰跟你說的?

電視跟你說的?

學校裡面聽的?

大家都這樣說?

還是……….

問自己,是否曾經因為要遵守某些人的要求,而放棄某些自己的標準呢?

(個人認為怎麼可能沒有…….)

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所以要有成功或失敗的感受,是要先有標準,並且有符合或違背的經驗。

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再來這個問題很妙。淺談「如廁」習慣。

先看看自己是哪一種吧。

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如果是第一種,表示自己十分尊重自己。

第二種,表示是一個拘謹、有規律的人。

第三種,可能會蠻壓抑自己內心的想法。

第四種,時常有許多憤怒的情緒沒出口。

再來要想以下這些問題。

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再來要釋放真實的感受,於是要操作今天的NLP。

今天的操作比較簡單。

第一先在腦中問自己,針對某些事情,是不是有誰的標準在影響自己?

如果有,請他站到你眼前。

然後請他(們)把屬於他們的標準帶回去,留下自己的。

當我做這個操作時,我眼前看到六個人,然後感覺到有能量從手腳流出去,然後我的頭越垂越低,就好像洩了氣的皮球,沒力氣的感覺。

而且覺得頭抬不起來。

然後我就……睡著了……

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但我還是依稀聽到講師在引導,只是不知道自己在幹嘛。

後來有去問老師接下來的程序。

第二步驟是找出自己很堅持的某些標準。

第三步驟是把這些自己的標準給消融掉。

 

我覺得這個操作很簡單,而且很實用。

很多事情,要釐清源頭,會比較簡單。

而當你不再執著於標準,或許會想通。

一切有為法,如夢幻泡影。如露亦如電,應作如是觀。

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讓自己逃離標準的框架中吧。活得坦然一點吧。

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