你有小腹嗎?你會胃痛嗎?
你知道,小腹的困擾未必是飲食的關係嗎?
你知道,腸胃不好,可能是內心造成的嗎?
腸胃不好的人,表示他常常做不符合自己標準的事。有小腹的人亦然。
以下是胃輪簡介。
胃輪又稱太陽神經叢。
太陽輪主管求生本能,也就是根據『恐懼』來評斷選擇反應的行為。這是一個動物的基本操作功能。以太陽輪來主控的求生本能是極度迅速的『戰鬥』或『逃跑』的瞬間抉擇。
當海底輪不平衡的時候,自我接納的程度不夠,太陽輪會擔起海底輪的職責,創造一個以『外在價值』為自我的假象。這個假象為極度需要維持自我的形象,常常批判他人或有酸葡萄的行為。自我常常會有失去外在的價值的恐懼,便會造成自己莫名的壓力。
http://sunshiningmind.blogspot.tw/2011/04/blog-post_07.html
這個月的脈輪NLP談的是第三脈輪—胃輪。
一樣是藍丞宏老師主講。
以下是講師的大綱。
這次的頭影片文字都很少,但卻都能發人深省。
一開始講師問大家「覺得自己是成功組還是失敗組」。
光是提問就已經夠震撼了,還好沒有要我們舉手歸類。
如果你覺得自己是成功/失敗組,你的理由什麼?
成功與失敗只是一種「感覺」。
再來講師用了幾組對比照片問我們覺得誰是成功的人
第一組是林志玲和一位不認識的女生,有點豐腴。
第二組是郭台銘和李安。
第三組是賈伯斯和聖嚴法師。
第四組是馬英九和陳水扁。
這些人,你覺得誰是成功的?
你依據的標準是什麼呢?
沒有依據的標準,就沒有成功與失敗。
「沒有標準的人只能隨波逐流」。
而成功與否取決于「你怎麼看」。
再來重新檢視一下,剛剛自己認為自己是成功/失敗組的標準是什麼。
假設你內心有一把尺,那這一把尺,是怎麼來的呢?
是誰跟你說的?
電視跟你說的?
學校裡面聽的?
大家都這樣說?
還是……….
問自己,是否曾經因為要遵守某些人的要求,而放棄某些自己的標準呢?
(個人認為怎麼可能沒有…….)
所以要有成功或失敗的感受,是要先有標準,並且有符合或違背的經驗。
再來這個問題很妙。淺談「如廁」習慣。
先看看自己是哪一種吧。
如果是第一種,表示自己十分尊重自己。
第二種,表示是一個拘謹、有規律的人。
第三種,可能會蠻壓抑自己內心的想法。
第四種,時常有許多憤怒的情緒沒出口。
再來要想以下這些問題。
再來要釋放真實的感受,於是要操作今天的NLP。
今天的操作比較簡單。
第一先在腦中問自己,針對某些事情,是不是有誰的標準在影響自己?
如果有,請他站到你眼前。
然後請他(們)把屬於他們的標準帶回去,留下自己的。
當我做這個操作時,我眼前看到六個人,然後感覺到有能量從手腳流出去,然後我的頭越垂越低,就好像洩了氣的皮球,沒力氣的感覺。
而且覺得頭抬不起來。
然後我就……睡著了……
但我還是依稀聽到講師在引導,只是不知道自己在幹嘛。
後來有去問老師接下來的程序。
第二步驟是找出自己很堅持的某些標準。
第三步驟是把這些自己的標準給消融掉。
我覺得這個操作很簡單,而且很實用。
很多事情,要釐清源頭,會比較簡單。
而當你不再執著於標準,或許會想通。
一切有為法,如夢幻泡影。如露亦如電,應作如是觀。
讓自己逃離標準的框架中吧。活得坦然一點吧。
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