這天，在辦公室的茶水間，有這樣的對話： A：「欸你今天要報告耶，現在感覺如何？」 B：「嗯…還可以啦，是不太想報告啦，但被排到也沒辦法。我希望我今天有好表現，就試著展現出最專業的…

你是個有自信的人嗎？ 很多人會說自己沒有自信，其實不是完全沒有自信，只是在「某些特定方面」缺乏自信。舉例來說，許多說自己沒自信的人，對「自己沒自信」深信不疑，這難道不是一種「自信」…

在這個身心靈派別百花齊放的時代，各種療癒工具讓人眼花撩亂。 四年前開始學習NLP之後，兩年前學了情緒密碼，雖然原理不同，但都是有很強療癒效果的工具。但在前幾日，情緒密碼台灣合格講師宣…

曾經有人問過Tequila這個問題：「既然要調整情緒這麼麻煩，不要有情緒不就好了嗎？」接著又說：「我覺得情緒很麻煩，所以從來不會讓自己有太多情緒。」 是的，情緒有時會讓自己很不舒服，過度…