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芳療個案心得2-做完後覺得身心暢通、非常放鬆、很好睡、覺得身體非常輕盈、芳療師很細心

許多人很喜歡按摩，或是常聽到按摩的好處，但好處有那些呢？以下簡單列舉最常見的幾項好處： 1. 紓緩壓力，幫助入眠 2. 放鬆肌肉，增加關節靈活性 3. 排除毒素，減緩老化 4. 疏通經絡，提升氣…

以下句子，是否都是生活中常見的語句，而你習以為常，從來沒想過這些話可能什麼問題呢？這中間有誤會、他跟我保持距離、我與主管相處出現問題、你的臉皮很厚、他比較爭氣。我失去了許多人對…

今天是選舉前一天，大家的心情還好嗎？每次到選舉前，有些人就會出現「選前焦慮」，擔心選舉結果、擔心未來發展等等。而這次，應該是有選前焦慮的人最多的一次吧！因為選舉的關係，這幾個月來…

「我們最大的限制，不是想要卻做不到，而是從沒想過自己做得到。」「生命中會發生好事，也會發生壞事。你不可能控制會發生些什麼，但你一定可以掌控自己的處理方式。你比你想像的更能掌握自己…

在NLP當中有兩句假設前提是這樣的：「你不能不溝通」以及「溝通的意義取決於對方的回應」。談到溝通，坊間有非常多的書籍，市面上也有許多課程都在教人溝通技巧，可見這件事是許多人重視、在…

你有睡眠困擾嗎？你很難入睡，因為思慮太多、偏頭痛、或身體不適嗎？你常常感覺身體痠痛嗎？你去按摩的時候，常常請師傅「大力一點」嗎？如果以上答案有任何一項為「是」，你可以嘗試看看「…

什麼是生命靈數呢？生命靈數為來自古希臘的占數術，約西元兩千五百年前古希臘數學家畢達格拉斯所倡導，再傳達給當時的知識份子研究，他們認為數字是宇宙的真理；畢達哥拉斯利用數學的公式與統…

2019.11,17，是Tequila第四次參加Iaa國際芳療研討會。今年的主題是「送給自己一份來自大地最珍貴的禮物」。今年沒有新的複方精油，但有主推超高貴的「玫瑰精油」，所以場外的佈景配合主題，…

圖片來源很多身心靈療癒書、心靈勵志書當中都會教人如何愛自己，看久了會發現其實都有異曲同工之妙。今年Tequila看了很多相關書籍，也持續持作書籍內容。最近剛做完21天的鏡子練習，覺得獲益…