[ 芳療 ] 纖體按摩油，維持體態的秘密武器，在家防疫又想維持體態的人必看

過完農曆年之後，來到清明節連假。今年假期，很多人應該都待在家裡吧！Tequila也幾乎沒有出門，就算出門也是口罩戴緊緊，盡可能多洗手。有些人習慣訓練的健身房，可能因為疫情影響，調整營業…

[ 芳療 ] 使用精油的五大禁忌，小心養身不成反傷身，想讓自己好好放鬆者必看

說到精油，很多人先想到都是「按摩」、「放鬆」、「美容」、「spa」、「香氣」等等，精油確實對身心有很大的幫助，不過使用上有沒有要注意的部分呢？精油是大自然賜予我們的禮物，但也不是「…

3月8日婦女節，你手滑了嗎？ 3月8日國際婦女節是為了紀念婦女權利的運動，設在每年的3月8日的國際性節日。這個紀念日在很多國家也是法定假期。各地社會在國際婦女節亦慶祝婦女在經濟、政治和社…

相信每個人都有過憤怒的時刻，有些人也許和我一樣，屬於容易生氣的類型，一旦生氣會表現在臉上，但不會說出口。有些人則是生氣時會藉由言語或聲量來抒發情緒，更激烈的可能會跟別人有衝突。還…

這一兩個月來，因為疫情的關係，大多數人幾乎都戴了口罩。有些人因為戴口罩很悶，所以希望用精油來增添一些香氣，讓戴口罩的時候不會那麼不舒服；也有些人是因為想要增加防護力，想要用防護力…

許多人很喜歡按摩，或是常聽到按摩的好處，但好處有那些呢？以下簡單列舉最常見的幾項好處： 1. 紓緩壓力，幫助入眠 2. 放鬆肌肉，增加關節靈活性 3. 排除毒素，減緩老化 4. 疏通經…

許多人很喜歡按摩，或是常聽到按摩的好處，但好處有那些呢？以下簡單列舉最常見的幾項好處： 1. 紓緩壓力，幫助入眠 2. 放鬆肌肉，增加關節靈活性 3. 排除毒素，減緩老化 4. 疏通經絡，提升氣…

許多人很喜歡按摩，或是常聽到按摩的好處，但好處有那些呢？以下簡單列舉最常見的幾項好處： 1. 紓緩壓力，幫助入眠 2. 放鬆肌肉，增加關節靈活性 3. 排除毒素，減緩老化 4. 疏通經絡，提升氣…

許多人很喜歡按摩，或是常聽到按摩的好處，但好處有那些呢？以下簡單列舉最常見的幾項好處： 1. 紓緩壓力，幫助入眠 2. 放鬆肌肉，增加關節靈活性 3. 排除毒素，減緩老化 4. 疏通經絡，提升氣…

今年農曆年，武漢肺炎肆虐，讓大家聞之色變。除了口罩缺貨，酒精也早已缺貨，相關抗菌產品如乾洗手也銷售一空。如果你手邊剛好有酒精，想自己做乾洗手液的話，可以參考這篇的教學。但請注意…